Cookies
ALICE VEGLIO

Bright & Fit Protein Cookies

BRIGHT & FIT PROTEIN COOKIES 

 

Chi non ama o desidera i “cibi proibiti”? Una delle mie voglie di dolce più ricorrenti sono proprio loro: I COOKIES!!!

Ho quindi deciso, con un’altra delle mie invenzioni di trasformare quello che può sembrare un pasto “proibito” in un salutare snack proteico <3 !!  Nella sua versione “BRIGHT & FIT” UN BUON COOKIES NON VE LO TOGLIE NESSUNO !!

La ricetta è facile e veloce e potete utilizzare unicamente il microonde!

Ecco i valori Nutrizionali per un Cookie:

105 kcal / 3 carb / 7,9 grassi / 5,8 prot

INGREDIENTI PER 2 COOKIES:

  • 20 ml di albumi
  • 1/2 bustina di vanillina
  • 1 pizzico di sale
  • 30 g di burro di arachidi
  • gocce di cioccolato a piacere (extra)
  • Dolcificante a vostra scelta

PREPARAZIONE:

  • Mescolate il burro d’arachidi con l’albume , la vanillina, il sale, il dolcificante e mettete alcune gocce di cioccolato nell’impasto (non tutte)
  • Prendete il piatto del microonde e stendeteci sopra della carta da forno. Stendete poi, l’impasto con un cucchiaio dandogli la forma proprio del cookies tondo e largo. Mettete sopra per decorazione le restanti gocce di cioccolato
  • Cuocete al microonde alla massima potenza per 1 minuto

I vostri “BRIGHT & FIT PROTEIN COOKIES” sono pronti <3 !!

Aspetto gli scatti dei vostri biscotti fit <3

 

Share this post

Condividi su facebook
Condividi su google
Condividi su twitter
Condividi su linkedin
Condividi su pinterest
Condividi su print
Condividi su email