torta mele
ALICE VEGLIO

PAN DI MELE BRIGHT & FIT

Ciao Super donne <3

Ecco qui una nuova golosa ricetta Bright & Fit per arricchire i vostri spuntini e colazioni  con la delizia di sole 150 Kcal per fetta <3

Ecco gli ingredienti per 1 torta :

  • 100 gr di farina di riso o integrale a scelta
  • 50 gr di farina di cocco
  • 120 gr di eritritolo o stevia
  • 2 mele bio
  • 2 uova
  • 1 spicchio di limone non trattato
  • 50 g di olio di semi di girasole
  • 8 gr di lievito per dolci

Preparazione:

  • Lavare le mele e il limone eliminando i semi e le estremità
  • Tagliare tutto a pezzetti
  • Mettere i pezzetti nel boccale del frullatore (buccia del limone compresa), azionare e ridurre in purea
  • Versare le uova nel frullatore insieme all’olio e all’eritritolo o stevia e azionare nuovamente
  • Versare le farine con il lievito e azionare nuovamente fino ad ottenere un composto liscio ed omogeneo
  • Versare in una teglia con cerniera rivestita da carta da forno
  • Infornare a 160 gradi per 45 minuti circa
  • Decorare a piacere e gustare con il vostro più bel sorriso <3

Spero che vi piaccia e possa essere a supporto della meravigliosa consapevolezza che si può realmente dimagrire mangiando quello che amiamo ! Aspetto le vostre foto con hashtag #RINASCOACASA e #BRIGHTANDFIT =)

 

Buon appetito super donne!!

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