krapfen
ALICE VEGLIO

KRAPFEN AL CIOCCOLATO BRIGHT & FIT

KRAPFEN AL CIOCCOLATO BRIGHT & FIT 

 

Buongiorno super donne!

Ed ecco una nuova ricettina fit per iniziare questa settimana con dolcezza  <3

Oggi vi propongo una super coccola dolce con sole 94 calorie per pezzo: I KRAPFEN AL CIOCCOLATO BRIGHT & FIT!! 

I macros  sono ottimi e vi permettono di concedervi una dolce merenda, colazione o spuntino senza sensi di colpa !!

 

INGREDIENTI per 6 krapfen: 

  • 150 gr di farina integrale
  • 1 uovo
  • 10 gr di stevia o dolcificante a scelta
  • 30 gr di cioccolato da dividere in 6 per il ripieno dei krapfen
  • 80 gr di yogurt greco 0% grassi
  • 1 goccio di latte vegetale a scelta senza zuccheri aggiunti
  • 1/2 bustina di lievito

 

PREPARAZIONE: 

1- Mescola lo yogurt con l’uovo

2- Aggiungi la stevia e la farina

3- Lavora l’impasto aggiungendo il lievito per dolci e un goccio di latte vegetale

4- Forma 6 palline e aggiungi un quadratino di cioccolato fondente al centro

5- Cuoci in forno a 180 gradi per 20 minuti

6- Decora a piacere!!

 

Buon appetito super donne <3!!

Aspetto le foto dei vostri golosi piatti Bright & Fit con l’hashtag #RINASCOACASA e #BRIGHTANDFIT  <3

 

 

 

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