PROSSIMA LIVE

ROUND 10 CHALLENGE – Boot Camp N.9
Giovedì 26 Novembre LIVE alle ore 18:30
Per partecipare alla diretta, collegati alle 18:30 su questa pagina!

PROGRAMMA DEI PROSSIMI GIORNI

Come integrare le lezioni live ai tuoi percorsi di allenamento by Bright & Fit

Puoi sostituire qualsiasi giornata cardio con una giornata live cardio a tua scelta o con qualsiasi allenamento della sezione Xtreme live
É consigliabile sostituire al massimo una giornata di potenziamento settimanale del programma che stai seguendo (programma completo, booty challenge, bikini challenge …) con una live di potenziamento
Puoi integrare alla tua routine di allenamento giornaliero qualsiasi lezione di stretching
Sporadicamente senza esagerare se lo desideri puoi effettuare due allenamenti giornalieri (quello previsto dal programma che stai seguendo + 1 live a scelta)

Guarda i replay delle dirette precedenti