Dove l'arte di brillare diventa la tua realtà quotidiana
Corri, Evolvi, Trasformati!
La Brighter Me Running Academy, è un percorso di Running Empowerment olistico pensato per aiutarti a migliorare nella corsa in modo strutturato, motivante e personalizzato, indipendentemente dal tuo livello di partenza. Non solo allenamenti, ma un’esperienza completa che unisce performance, mindset e supporto costante.
FORMATO
Puoi scegliere fra due tipologie di percorso BRIGHTER ME ELITE PERFORMANCE con Alice Veglio e RUNNING ACADEMY CLUB con STANDARD COACHING
DURATA
3 mesi di coaching con Alice
CONTENUTI
per far crescere la tua performance, la salute del tuo corpo, i risultati estetici e il tuo atteggiamento mentale nella vita
PIANO PERSONALIZZATO DI ALLENAMENTO "RUNNING"
VIDEO A SUPPORTO ALLENAMENTO CON VOCE DI ALICE
ALLENAMENTO MUSCOLARE COMPLEMENTARE
VIDEO WORKOUT E ROUTINE
1 LIVE AL MESE
TUTTO CIÒ PREVISTO NEL "RUNNING CLUB MEMBER"
PREPARAZIONE ATLETICA PERSONALIZZATA
CONSIGLI NUTRIZIONALI SPORTIVI
SCHEDE AGGIUNTIVE PERSONALIZZATE DA ALICE
CONTATTO DIRETTO SU WHATSAPP CON ALICE
1 CALL AL MESE PRIVATA CON ALICE
ALLINEAMENTO PRE-GARA E PREPARAZIONI SPECIFICHE
ACCESSO ALLA BRIGHTER ME ACADEMY
Vuoi finalmente iniziare a correre con una guida vera, senza sentirti sola o senza sapere se stai facendo le cose nel modo giusto.
Desideri tonificare il corpo in modo femminile e armonioso, lavorando su gambe, glutei, addome e postura senza allenamenti casuali o estremi.
Senti di avere bisogno non solo di un piano di corsa, ma anche di qualcuno che ti aiuti a lavorare su disciplina, costanza e mentalità.
Ti capita spesso di mollare a metà percorso e vuoi imparare a superare i blocchi mentali che ti frenano nella corsa e nella vita.
Vuoi migliorare fiato, resistenza ed energia sentendoti più forte e sicura di te, dentro e fuori dagli allenamenti.
Cerchi un percorso esclusivo, personalizzato e adattabile alla tua vita reale, con supporto diretto e aggiustamenti continui in base ai tuoi progressi.
Vuoi vivere il running come un’esperienza di crescita personale e non solo come un modo per bruciare calorie.
Sogni di allenarti con Alice, sentirti motivata da vicino e magari arrivare a vivere insieme a lei l’emozione di una gara durante l’anno.
PRIMA MODALITÀ. BRIGHTER ME ELITE PERFORMANCE
Il percorso di mentorship privata trimestrale con Alice Veglio
Posti estremamente limitati ogni mese
Per chi desidera il massimo livello di personalizzazione, vicinanza e trasformazione olistica (allenamento funzionale e corsa, nutrizione sportiva e crescita personale con life coaching avanzato).
Brighter Me Elite Performance è il livello più esclusivo della Brighter Me Running Academy.
Non si tratta di ricevere semplicemente una scheda running.
Si tratta di essere seguita direttamente da Alice in un percorso strategico, olistico e completamente personalizzato dove corpo, performance, composizione corporea, nutrizione sportiva, mindset e crescita personale vengono integrati in un’unica visione cucita su misura per te su base quotidiana.
Un accompagnamento ravvicinato per chi desidera evitare errori, accelerare i risultati e costruire una versione più forte, tonica, atletica e resiliente di sé.
Cosa include:
✓ Accesso completo alla Brighter Me Running Academy e tutti i suoi contenuti
✓ Programmazione running altamente personalizzata costruita direttamente da Alice in base al tuo livello, obiettivi, stile di vita e fragilità fisiche con implementazione continua sulla base delle tue risposte corporee e necessità quotidiane.
✓ Pianificazione completa a 360° del percorso sportivo:
running, recupero, struttura muscolare complementare, ricomposizione corporea e progressione personalizzata
✓ Scheda di forza complementare alla corsa per tonificare il corpo e conseguire i tuoi obiettivi estetici, migliorare la biomeccanica e prevenire infortuni
✓ Analisi online della postura di corsa e implementazione
✓ Approccio alla nutrizione sportiva e alla ricomposizione corporea con Alice per sostenere energia, performance e risultati estetici (guida a spuntini, pre e post workout, integrazione sportiva, fabbisogno calorico e proteico in base agli obiettivi atletici ed estetici)
✓ Supporto diretto costante giornaliero WhatsApp con Alice (avrai il suo numero privato) per confronto costante, dubbi, aggiornamenti e riadattamenti (avrai una spalla e un supporto esperto 24h)
✓ Ri-calibrazione continua del percorso anche su base settimanale o quotidiana in base a performance, stanchezza, recupero o cambiamenti fisici
✓ Call privata mensile 1:1 con Alice di 60 minuti per strategia, allineamento e coaching (potrai sfruttarla a tua scelta anche per un workout privato o sessione dedicata di life coaching o performance coaching).
✓ Supporto pre-gara completo:
strategia di pacing, mindset, energia, gestione emotiva, preparazione mentale e organizzazione gara
✓ Accesso a Masterfit Nutritional Lab per lavorare simultaneamente su consapevolezza nutrizionale e integrazione sportiva
✓ Accesso alle Academy di crescita personale Brighter Me per lavorare contemporaneamente anche su mindset, resilienza e identità
Questo percorso è pensato per chi:
• desidera essere seguita direttamente da Alice con un approccio esclusivo e VIP
• vuole un approccio mente + corpo al 100% personalizzato e riadattato sulle proprie esigenze quotidiane
• cerca un livello di supporto continuo mente e corpo
• vuole trasformare il proprio corpo evitando errori, infiammazione e improvvisazione accelerando i risultati
• sente di essere pronta a fare un investimento serio nella propria evoluzione fisica, emotiva e sportiva
Per garantire qualità, reale presenza e vicinanza nel percorso, i posti disponibili ogni mese sono estremamente limitati.
SECONDA MODALITÀ. RUNNING CLUB MEMBER & STANDARD COACHING
Il percorso olistico di running empowerment per trasformare il tuo corpo attraverso un metodo intelligente e sostenibile Brighter Me Running Academy è il percorso guidato pensato per accompagnarti nella corsa, o nel ritorno alla corsa, in modo finalmente strutturato, personalizzato e trasformativo.
Non una semplice scheda. Ma un metodo olistico dove running, tonificazione, prevenzione infortuni, mindset e benessere si incontrano per aiutarti a costruire un corpo più forte, tonico, armonioso e resistente nel tempo. Un percorso trimestrale costruito per adattarsi al tuo punto di partenza e ai tuoi obiettivi.
Cosa include:
✓ Programmazione trimestrale running personalizzata da Alice in base ai tuoi obiettivi, livello e tempo disponibile e consegnata all’inizio del tuo percorso da un’Holistic Tutor certificata durante una call privata
✓ Scheda di forza complementare alla corsa per tonificare il corpo e migliorare postura, stabilità e biomeccanica in base al tuo punto di partenza
✓ Accesso ai video tutorial di: warm-up, cool-down, mobilità, tecnica e pliometria
✓ Audio running guidati per accompagnarti durante gli allenamenti
✓ Mini video educational della Running Academy per imparare davvero il metodo e ogni dettaglio per portare la tua performance e risultati al livello successivo
✓ Live di gruppo formativa e Q&A mensile
✓ Accesso al gruppo Telegram dedicato per motivazione, supporto e community
✓ Un ambiente di donne che stanno vivendo il tuo stesso percorso di crescita e trasformazione, oltre alla sola performance
Questo percorso è per te se:
• vuoi iniziare o riprendere a correre nel modo giusto
• vuoi correre meglio senza svuotarti fisicamente e conquistando in simultanea i tuoi obiettivi estetici
• vuoi sentirti guidata da un metodo strutturato e a 360 gradi
• vuoi correre con metodo per migliorare davvero, evitare infortuni e superare blocchi fisici e mentali
• desideri trasformare il movimento in uno stile di vita sostenibile e uno strumento di fortificazione dell’autostima e relazione con te stessa
Perché il vero obiettivo della Brighter Me Running Academy non è semplicemente correre o “essere veloci”.
È imparare a costruire un corpo più forte, una mente più resiliente e una nuova relazione con te stessa attraverso il movimento.
Cara futura Bright Runner,
forse conosci già parte della mia storia.
E forse sai anche una cosa curiosa:
che la corsa, nella mia vita, sarebbe dovuta diventare il mio peggior nemico.
Per anni mi è stato detto, in modi diversi, che alcune cose semplicemente “non erano per me”.
Che il mio corpo aveva dei limiti.
Che avrei dovuto stare attenta.
Che probabilmente non sarei mai stata davvero quella ragazza capace di correre.
E sai una cosa?
Per molto tempo ci ho creduto anch’io.
So cosa significa partire da zero.
So cosa significa sentirsi indietro.
Guardare le altre persone e pensare:
“Io non ce la farò mai.”
So cosa significa iniziare qualcosa con entusiasmo e poi fermarsi.
Dubitare di sé.
Sentirsi stanche.
Sentirsi fuori posto.
Pensare di non avere abbastanza costanza.
Abbastanza disciplina.
Abbastanza forza.
Ma se c’è una cosa che lo sport mi ha insegnato è questa:
molto spesso non siamo deboli.
Siamo solo disabituate a credere in noi stesse.
La verità è che la corsa può diventare una delle esperienze più trasformative della tua vita.
Ma non quando è fatta nel modo sbagliato.
Non quando diventa punizione.
Non quando è solo fatica o “bruciare calorie”.
Non quando esci a correre sentendoti costantemente “non abbastanza”.
Perché correre non significa soltanto correre.
Significa costruire fiducia.
Mantenere promesse fatte a sé stesse.
Scoprire che il tuo corpo è più forte di quanto pensassi.
Ma soprattutto…
scoprire che anche la tua mente lo è.
Dopo aver aiutato più di 65.000 donne nel loro percorso di trasformazione, ho capito una cosa importante:
Molte donne non hanno bisogno solo di una scheda.
Hanno bisogno di qualcuno che creda in loro.
Di una direzione.
Di un metodo.
Di sentirsi accompagnate.
Di qualcuno che dimostri loro:
“Non importa da dove parti. Conta dove puoi arrivare.”
Ed è proprio per questo che ho creato la Brighter Running Academy.
Non come un semplice percorso di running.
Ma come tutto ciò che l’Alice del passato avrebbe desiderato avere.
Un posto dove non sentirsi sole.
Un percorso strutturato che si adatta davvero alla tua vita.
Un metodo che non vuole soltanto migliorare i tuoi chilometri o la tua velocità.
Ma il tuo rapporto con il tuo corpo.
Con la tua forza.
Con la tua mente.
Con la versione di te che ancora non hai avuto modo di diventare.
Qui non correrai solo per performance.
Correrai per rompere catene..
Del passato.
Delle paure.
Della poca fiducia.
Dei “non sono abbastanza”.
Dei “non ce la farò mai”.
Perché io non voglio solo aiutarti a correre meglio.
Voglio aiutarti a diventare quella donna che un giorno si guarderà indietro e penserà:
“Non avrei mai immaginato di essere così forte.”
E io sarò lì, chilometro dopo chilometro, a ricordartelo.
Con amore, presenza e infinita fiducia nel tuo potenziale,
Alice
SCHEDA DI ALLENAMENTO
Una scheda esclusiva e personalizzata per farti raggiungere il tuo traguardo di corsa e di crescita personale in 3 mesi.
AUDIO ALLENAMENTI GUIDATI
Non dovrai più pensare a tempi, ritmi o distanze: sarà Alice a guidarti lungo tutto il percorso, dandoti indicazioni chiare su quando accelerare, quando rallentare e quando concentrarti sul respiro. Ogni sessione è studiata per farti vivere l’allenamento in modo semplice, immersivo e motivante. Indossa le cuffie, premi play e lascia che la corsa si trasformi in un’esperienza guidata, coinvolgente e sempre su misura per te.
VIDEO FORMATIVI
Masterclass tenute da Alice Veglio pensate per aiutarti a costruire una tecnica più efficace, una preparazione più intelligente e una mentalità più solida. Video informativi e pratici, che ti guidano passo dopo passo su allenamento, recupero, alimentazione e prevenzione degli infortuni. Contenuti chiari, concreti e subito applicabili: niente teoria fine a sé stessa, ma strumenti reali per farti progredire ogni volta che esci a correre. Che tu voglia iniziare con il piede giusto o portare le tue performance a un livello superiore, qui trovi il supporto per farlo.
WORKOUT E ROUTINE
Mini circuiti core per rinforzare il centro del corpo, routine di warm up per prepararti al meglio prima della corsa, esercizi di pliometria per migliorare potenza e reattività, e sessioni di stretching per favorire recupero, mobilità e benessere muscolare. Contenuti pratici, semplici da seguire e sempre a tua disposizione, per aiutarti a migliorare ogni allenamento in modo consapevole ed efficace.
PARTECIPAZIONE A GARE COME COMMUNITY
Partecipare a una gara insieme alla community della Brighter Me Running Academy significa vivere qualcosa che va oltre la corsa. L’atmosfera, l’adrenalina alla partenza, migliaia di persone che corrono nella stessa direzione, gli sguardi, gli incoraggiamenti, gli aneddoti condivisi prima e dopo il traguardo: è tutto questo a rendere ogni gara un’esperienza indimenticabile. E viverla insieme ti aiuta a non mollare, a sentirti parte di qualcosa e a trovare quella costanza che da soli spesso è più difficile mantenere.
correre al livello 2.0 della corsa. Saprai correre in modo trasformativo, cambierà il tuo corpo e la tua mente. il tuo atteggiamento nella vita ne gioverà grazie all'evoluzione e crescita personale che farai con Alice in Academy.
Imparerai a correrei in modo intelligente senza improvvisare allenamenti casuali.
Migliorare resistenza, fiato e performance senza svuotare il corpo
Tonificare gambe, glutei e addome. attraverso il giusto equilibrio tra running e forza
Prevenire infortuni migliorando biomeccanica, postura e stabilità.
Gestire alimentazione, energia e recupero in funzione della corsa
Superare blocchi mentali, cali di motivazione e il famoso “muro” dei 2/3 del percorso
costruire disciplina, costanza e fiducia in te stessa anche fuori dall’allenamento
Rendere il running uno strumento di trasformazione fisica e mentale sostenibile per tutta la vita
La corsa diventerà un vero strumento di empowerment e riconnessione con se stessi.
OFFERTA LANCIO!
Riserva il tuo posto oggi e accedi con l'offerta lancio!
PERSONALIZZATO
RUNNING CLUB MEMBER & STANDARD COACHING
ACCESSO BASE
149€ anzichè 400€
Accesso per 3 mesi senza obbligo di rinnovo
Scopri cosa è incluso
Piano di allenamento running fatta da Alice Veglio
Call iniziale di 20 minuti con la tua tutor in cui ti verrà consegnato e spiegato il piano di allenamento running preparato da Alice Veglio
Assegnazione di una holistic tutor, la tua guida quotidiana per essere costante e motivata. Il tuo mezzo di comunicazione con Alice.
Allenamento muscolare complementare con le challenge di Bright & Fit (con sequenza personalizzata)
Accesso alla Running Academy con video formativi
Accesso al gruppo Telegram Q&A e alla community di Brighter runners
Live mensile con Alice e con tutte le altre studentesse dell’Academy
Confronto settimanale: puoi inviare una mail/audio per aggiornare la tua tutor sulla settimana. Alice valuterà gli aggiornamenti e assegnerà eventuali modifiche alla scheda o consigli, che la tutor ti consegnerà.
Include il supporto tecnico
“Inspirational call”, sessione di gruppo domande & risposte privata con Alice su Zoom due volte al mese (ogni 15 giorni).
Accesso al programma completo di allenamento, consigli nutrizionali e mindset
Tutte le 80+ challenge (programma detox, gambe snelle,glutei tonici, attivazione del metabolismo ecc)
Accesso alla fitness App disponibile su Apple & Android incluso
Accesso ai 2 coach AI di Bright & Fit, “AI FIT COACH” e “AI NUTRITIONAL COACH”, operativi H24 per rispondere ad ogni dubbio o domanda sui tuoi allenamenti e alimentazione (ci penseranno loro a farti la lista della spesa e a prepararti gustosi menu per rispettare il tuo bilancio calorico!)
+1000 Video di allenamento guidati in Full HD
Area nutrizione
Calcolatore del metabolismo e calorie per alimento
Oltre 600+ ricette fit
Area Progressi per tracciare i tuoi risultati
Mindset Training e Tips esclusive
Seminari di approfondimento con medici, style coach, mental coach, dermatologi, ginecologi e psicologi
Accesso al gruppo Facebook privato per entrare in contatto con tutta la community
Newsletter riservata con consigli di cosmesi, bellezza, nutrizione e mindset
ESCLUSIVO
BRIGHTER ME ELITE PERFORMANCE con Alice
900€ anzichè 3000€
Accesso per 3 mesi al servizio CELEBRITY, senza obbligo di rinnovo
Scopri cosa è incluso
Accesso ad Alice Veglio come tua coach personale
Compilazione del Questionario iniziale e invio di una foto per valutare il tuo stato di partenza.
Piano di preparazione atletica personalizzata fatta da Alice Veglio
Consigli nutrizionali Sportivi
Schede di allenamento aggiuntive personalizzate create direttamente da Alice
Prima call di 1 ora con Alice: definizione dettagliata degli obiettivi + consegna e spiegazione della scheda personalizzata (sarà composta da una parte di allenamento, una nutrizione e una di life coaching).
3 call totali con Alice da 1 ora nell’arco dei 3 mesi (inclusa la prima), con aggiornamento scheda, revisione risultati e pianificazione del percorso. Possibilità di sfruttare la call anche per allenarti 1 to 1 con Alice!
Chat WhatsApp diretta con Alice: 1 messaggio a settimana per follow‑up. In caso di urgenza, basta scrivere #URGENTE per ricevere risposta anche fuori dal follow‑up settimanale.
Allenamento muscolare complementare con le challenge di Bright & Fit (con sequenza personalizzata)
Accesso alla Running Academy con video formativi
Accesso al gruppo Telegram Q&A e alla community di Brighter runners
Live mensile con Alice e con tutte le altre studentesse dell’Academy
Risposta simultanea 24/7
ACCESSO ALLE VIDEO LEZIONI del percorso formativo e crescita personale “Brighter me Academy”, 25+ ore dedicate alla formazione e pieno sviluppo del proprio potenziale
Accesso al programma completo
di allenamento, consigli nutrizionali e mindsetTutte le 80+ challenge (programma detox, gambe snelle,glutei tonici, attivazione del metabolismo ecc)
Accesso alla fitness App disponibile su Apple & Android inclusoAccesso ai 2 coach AI di Bright & Fit, “AI FIT COACH” e “AI NUTRITIONAL COACH”, operativi H24 per rispondere ad ogni dubbio o domanda sui tuoi allenamenti e alimentazione (ci penseranno loro a farti la lista della spesa e a prepararti gustosi menu per rispettare il tuo bilancio calorico!)
+1000 Video di allenamento guidati in Full HD
Area nutrizione
Calcolatore del metabolismo e calorie per alimento
Oltre 600+ ricette fit
Area Progressi per tracciare i tuoi risultati
Mindset Training e Tips esclusive
Seminari di approfondimento con medici, style coach, mental coach, dermatologi, ginecologi e psicologi
Accesso al gruppo Facebook privato per entrare in contatto con tutta la community
Newsletter riservata con consigli di cosmesi, bellezza, nutrizione e mindset
Raccomandiamo di dedicare almeno 3 ore a settimana al programma, che include guardare i moduli, partecipare alle sessioni live e allenarti. Naturalmente, più tempo e impegno dedichi, maggiori saranno i benefici che riceverai.
Assolutamente, la Brighter Me Running Academy è progettata per donne di tutte le età e sfondi. Che tu sia all’inizio del tuo percorso da runner o in una fase più avanzata, troverai contenuti e strategie applicabili e trasformativi. Il valore è la personalizzazione che diamo al tuo percorso.
Tutte le sessioni live vengono registrate e caricate sulla piattaforma, così non perderai mai nulla. Potrai guardare le registrazioni nel tuo tempo libero e restare aggiornata con il percorso del programma.a volta iscritta, avrai accesso illimitato a tutti i moduli e al materiale del corso sulla nostra sezione dedicata. Puoi allenarti e rivedere i contenuti secondo il tuo ritmo e orario, garantendoti la massima flessibilità.
L’accesso alla Academy sarà sospeso fino al saldo della quota mancante.
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