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Calcola il tuo metabolismo basale e scopri di quante calorie hai bisogno ogni giorno per mantenere il tuo peso attuale, oppure diminuire o aumentare a seconda dei tuoi obiettivi!

Calcolatore Metabolismo Basale

Chili Libbre

Età

Genere

Uomo Donna

Peso

Altezza in cm (ad esempio: 165)

Livello di attività

Sedentario (poca attività o niente)

Poco attiva (sport 1-3 giorni a settimana)

Moderatamente attiva (sport 3-5 giorni a settimana)

Molto attiva (sport 6-7 giorni a settimana)

Mega attiva (allenamenti 2 volte al giorno)

Seleziona il tuo obiettivo:

I TUOI RISULTATI:

Metabolismo Basale

Obiettivo di calorie

DISCLAIMER
I dati presenti nelle tabelle in questa pagina sono da considerarsi come indicativi in quanto, essendo un sistema automatico, non può prendere in considerazione dinamiche fisiologiche che possono essere diverse da persona a persona.