1 ° dicembre
Frappuccino Invernale Fit alla Zucca e Spezie
Un delizioso frappuccino che incarna il sapore dell’inverno, unendo il dolce della zucca con un tocco avvolgente di spezie invernali. Questa bevanda, oltre a essere estremamente saporita, è anche salutare e adatta a chi segue un regime alimentare attento e bilanciato.
Calorie: circa 120 kcal
INGREDIENTI
- Zucca cotta e fatta a purea, 100g
- Latte di mandorle non zuccherato, 200ml
- Caffè espresso ristretto, 30ml (opzionale)
- Cannella in polvere, 1/2 cucchiaino
- Chiodi di garofano in polvere, un pizzico
- Noce moscata, un pizzico
- Cacao amaro in polvere, 1 cucchiaino
- Stevia o altro dolcificante naturale a piacere
- Ghiaccio tritato, quanto basta
PREPARAZIONE
- Preparare la zucca: Cuocere la zucca fino a quando non diventa morbida, poi frullarla fino a ottenere una purea liscia e omogenea.
- Miscelare gli ingredienti: In un frullatore, aggiungere la purea di zucca, il latte di mandorle, il caffè espresso (se si sceglie di aggiungerlo), cannella, chiodi di garofano, noce moscata, cacao amaro e il dolcificante scelto. Frullare fino a quando tutti gli ingredienti sono ben amalgamati.
- Aggiungere il ghiaccio: Aggiungere il ghiaccio tritato nel frullatore e mescolare fino a ottenere una consistenza cremosa e frappè.
- Servire: Versare il frappuccino in un bicchiere alto, aggiungere un pizzico di cannella o cacao in polvere sopra per decorare e servire immediatamente.
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