Basandoti sull’esercizio di ieri, identifica 5 aspetti in cui non penseresti mai di essere in grado di cimentarti. Vicino alla rispettiva azione scrivi la tua motivazione.
Una volta scritte le 5 frasi, riscrivile al positivo.
Per esempio:
“Non penso si di poter ottenere una promozione al lavoro perché non ho le capacità necessarie”
Diventa:
“Io penso di poter ottenere la promozione al lavoro perché ho tutte le capacità necessarie”
Dopo aver trasformato le frasi al positivo chiudi gli occhi e visualizza queste 5 situazioni. Vedrai che sembreranno molto più vicine a te rispetto a quanto potessi pensare 5 minuti prima!
