Riprendi la lista dei tuoi obiettivi e suddividili in:
Una volta suddivisi i tuoi obiettivi cerca di pensare a cosa devi fare per raggiungere gli obiettivi che dipendono dalla tua azione diretta.
Per quelli emozionali invece chiediti quali sono le variazioni comportamentali che devi attuare per raggiungere quell’obiettivo emozionale.
