fbpx

GIORNO 6- 5 Minute Challenge

Giorno 6 - Rivedi il tuo passato

Focalizzati su 3 eventi del tuo passato che ti hanno particolarmente reso felice, soddisfatta e carica di energia. Descrivili liberamente nelle loro caratteristiche, con le persone che erano presenti e gli aspetti che ti hanno fatto sentire maggiormente bene. Descrivi così nelle 3 colonne del foglio brevemente i 3 eventi che consideri più felici e belli della tua vita. Negli ultimi minuti dell’esercizio cerca di rintracciare se ci sono dei tratti comuni tra queste esperienze (persone, posti, emozioni). Questo esercizio ti permetterà di conquistare sempre più consapevolezza relativa agli elementi che ti permettono di sentirti bene, felice e realizzata. La consapevolezza è il primo passo verso il successo.