DAY 4 – Riposo attivo

Progresso Settimana
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ISTRUZIONI IMPORTANTI:

Evitare il più possibile carboidrati e zuccheri. Si consiglia un riposo attivo come per esempio una piccola passeggiata, un giro in bicicletta o qualsiasi attività di movimento senza sforzi eccessivi. 

RIPOSO ATTIVO