Day 7 – Riposo attivo (settimana 8)

Progresso Settimana
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Il giorno di riposo attivo incentiva il recupero delle forze e allo stesso tempo accelera i risultati del lavoro settimanale!

Cerca di mantenerti attiva con una passeggiata, un giro in bicicletta, una corsetta leggera, una lezione di Yoga o qualsiasi attività all’aria aperta. E’ stato scientificamente dimostrato che il riposo attivo incentiva i tempi di recupero per ripartire alla grande da domani!