Fase 3 | Week 4 – Day 6

CARDIO FAT BURN

In questa giornata puoi scegliere di eseguire una tra queste attività :

30 minuti di corsa / camminata veloce

15/20 minuti di salto alla corda

Un allenamento a tua scelta tra quelli nella sezione CARDIO

Un allenamento a tua scelta HIC