Il protocollo si compone di 21 giorni di allenamenti detox e brucia grassi a corpo libero. Ogni sessione, della durata di soli 20 minuti, è una fusione perfetta di scienza e arte del movimento, pensata per massimizzare i risultati indipendentemente dal tuo livello di partenza. Il programma si propone di video full HD guidati pronti a spingerti oltre i tuoi limiti in modo divertente e coinvolgente. Ogni giornata sarà un’occasione per sentirti più sgonfia, tonica e rigenerata mentalmente e fisicamente! Allenarsi ed essere costante non è mai stato così facile! Non hai bisogno di attrezzi e potrai allenarti in pochi minuti dalla comodità di casa tua negli orari che più preferisci.

 

Attrezzi necessari
2 manubri e una palla da pilates