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Mission 6 Pack | Week 2 – Day 14

ABS POWER SCULPT

La settimana è dedicata alla massima tonificazione del tuo addome e creazione del tuo six pack.

RIPOSO ATTIVO

Dedica questa giornata al riposo e ad attività fisica moderata a piacere: una bella camminata, una sessione di stretching o qualsiasi attività in movimento senza sforzi o carichi eccessivi in modo tale da favorire il recupero muscolare e prepararti al meglio per una nuova settimana di allenamenti intensi.