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Mission 6 Pack | Week 3 – Day 21

ABS XTREME DEFINITION

La settimana è dedicata a portare la tua definizione addominale ai massimi livelli, asciugando, definendo e scolpendo la tua tartaruga!

RIPOSO ATTIVO

Dedica questa giornata al riposo e ad attività fisica moderata a piacere: una bella camminata, una sessione di stretching o qualsiasi attività in movimento senza sforzi o carichi eccessivi in modo tale da favorire il recupero muscolare e prepararti al meglio per una nuova settimana di allenamenti intensi.