fbpx

Detoburn Pilates Challenge | Week 1 – Giorno 7

SETTIMANA 1
Total body detox

RIPOSO ATTIVO

Dedica questa giornata al riposo e ad attività fisica moderata a piacere: in questa giornata si consiglia di praticare stretching e fare almeno 6000 passi ma senza allenarsi, favorendo il recupero del corpo.