Giorno 14 | POWER CARDIO 20 MIN

RIPETIZIONI E PAUSE: Eseguire ogni esercizio per 40 secondi senza recupero.
Ripetere il circuito X 3 volte.

SKI

 

KNEE TO ELBOW

 

SQUAT TO LUNGES

 

JUMP SQUAT

 

MOUNTAIN CLIMBER

 

JUMPING JACKS