Giorno 8 | HIIT WORKOUT

RIPETIZIONI E PAUSE: Eseguire ogni esercizio per 40 secondi senza recupero.
Ripetere il circuito X 3 volte.

JUMPING JACKS

 

SKI

 

SIDE SQUAT

 

MOUNTAIN CLIMBER

 

SPIDERMAN PLANK 

 

IN AND OUT