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Panettone Challenge | Giorno 19

STRECTH AND ACTIVE RECOVERY

GIORNATA DI STRETCHING
Rigenera corpo e mente con un allenamento di stretching a scelta tratto dalla sezione stretch your limits.

Ricetta Latte Oro

Calorie: 60 Kcal

Preparazione: 10 minuti

Difficoltà: facile

Porzioni: 1

INGREDIENTI

  • 1 cucchiaino raso di pasta di curcuma
  • 1 tazza di latte vegetale
  • 1 cucchiaino di miele
  • ½ cucchiaino di cannella in polvere

PREPARAZIONE
Versate il latte in un pentolino, unite la pasta di curcuma ed accendete la fiamma

Fate scaldare bene fino al punto di ebollizione, ma non fate bollire il composto.

Mescolate bene per fare sciogliere la pasta di curcuma, spegnete la fiamma ed aggiungete il miele e la cannella.

Mescolate ancora bene per amalgamare al meglio tutti gli ingredienti.

Trasferite in una tazza e bevete subito, quando il golden milk è ben caldo.