Upper Body Rock | Week 3 – Giorno 5

SETTIMANA 3
Giorno 5

GIORNATA CARDIO

In questa giornata puoi scegliere di eseguire una tra queste attività :

› 30 minuti di camminata veloce o corsa
› un circuito della sezione cardio delle live
› un allenamento di un bootcamp cardio
› 
un allenamento HIC