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STL | W1 / DAY 7 – RIPOSO ATTIVO

LEGS DETOX

Settimana dedicata a sgonfiare e drenare le gambe

RIPOSO ATTIVO

Dedica questa giornata al riposo e ad attività fisica moderata a piacere: una bella camminata, una sessione di stretching o qualsiasi attività in movimento senza sforzi o carichi eccessivi in modo tale da favorire il recupero muscolare e prepararti al meglio per una nuova settimana di allenamenti intensi.