fbpx

STL | W2 / DAY 14 – RIPOSO ATTIVO

LEGS DEFINITION

Settimana dedicata al rimodellamento e alla definizione delle gambe

RIPOSO ATTIVO

Dedica questa giornata al riposo e ad attività fisica moderata a piacere: una bella camminata, una sessione di stretching o qualsiasi attività in movimento senza sforzi o carichi eccessivi in modo tale da favorire il recupero muscolare e prepararti al meglio per una nuova settimana di allenamenti intensi.