Rise and Shine Challenge – Allenamenti

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Rise and Shine Challenge | Day 4

Rise and Shine Challenge – Allenamenti Rise and Shine Challenge | Day 4

Yoga Flex & Flow

Un focus di 15 minuti su flessibilità e respiro, tonificando il corpo.

ATTREZZI NECESSARI: due blocchi di yoga o due libri a copertina rigida di medio spessore

ALLENAMENTO

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