Rise and Shine Challenge | Day 7
Rest & Restore Stretching
Giornata di recupero attivo con stretching profondo di 15 minuti.
ATTREZZI NECESSARI: 1 banda elastica o 1 asciugamano, 2 blocchi yoga o 2 libri a copertina rigida di medio spessore
Giornata di recupero attivo con stretching profondo di 15 minuti.
ATTREZZI NECESSARI: 1 banda elastica o 1 asciugamano, 2 blocchi yoga o 2 libri a copertina rigida di medio spessore