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Summer Challenge | Week 2 – Day 7

ESERCIZI DI RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA E YOGA ROUTINE CON SALUTO AL SOLE

Si consiglia di iniziare la giornata con 3 minuti di sessione di respirazione diaframmatica e proseguire con 3 saluti al sole A e 2 saluti al sole B.

RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA

SALUTO AL SOLE A

SALUTO AL SOLE B