Sweet & Fit – Ginnastica Dolce – Fase 1
Ginnastica Dolce | F1 Giorno 1 – Total Body Wake Up
Ginnastica Dolce | F1 Giorno 2 – Riposo Attivo
Ginnastica Dolce | F1 Giorno 3 – Body Boost Hiit
Ginnastica Dolce | F1 Giorno 4 – Riposo Attivo
Ginnastica Dolce | F1 Giorno 5 – Booty Burn
Ginnastica Dolce | F1 Giorno 6 – Riposo Attivo
Ginnastica Dolce | F1 Giorno 7 – Stretching
Ginnastica Dolce | F1 Giorno 8 – Total Body Toned Up
Ginnastica Dolce | F1 Giorno 9 – Riposo Attivo
Ginnastica Dolce | F1 Giorno 10 – Energy Booster Hiit
Ginnastica Dolce | F1 Giorno 11 – Riposo Attivo
Ginnastica Dolce | F1 Giorno 12 – Six Pack Booster
Ginnastica Dolce | F1 Giorno 13 – Riposo Attivo
Ginnastica Dolce | F1 Giorno 14 – Stretching
Ginnastica Dolce | F1 Giorno 15 – Total Body Definition
Ginnastica Dolce | F1 Giorno 16 – Riposo Attivo
Ginnastica Dolce | F1 Giorno 17 – Super Burn Hiit
Ginnastica Dolce | F1 Giorno 18 – Riposo Attivo
Ginnastica Dolce | F1 Giorno 19 – Upper Body Sculpt
Ginnastica Dolce | F1 Giorno 20 – Riposo Attivo
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Ginnastica Dolce | F1 Giorno 12 – Six Pack Booster
SIX PACK BOOSTER
WARM UP
WORKOUT
STRETCHING
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