Total Reset 21 – Allenamenti
GIORNO 1: TOTAL BODY DETOX PILATES: 1° SETTIMANA
GIORNO 2: LINFATIC DRAINAGE HIIT: 1° SETTIMANA
GIORNO 3: BELLY FAT BURNER AND ABS SHAPER : 1° SETTIMANA
GIORNO 4: BOOTY AND LEGS SHAPER: 1° SETTIMANA
GIORNO 5: FAT BURNING MOBILITY FLOW: 1° SETTIMANA
GIORNO 6: TOTAL BODY SHAPER: 1° SETTIMANA
GIORNO 7: RECUPERO ATTIVO
GIORNO 8: TOTAL BODY DETOX PILATES: 2° SETTIMANA
GIORNO 9: LINFATIC DRAINAGE HIIT: 2° SETTIMANA
GIORNO 10: BELLY FAT BURNER AND ABS SHAPER : 2° SETTIMANA
GIORNO 11: BOOTY AND LEGS SHAPER: 2° SETTIMANA
GIORNO 12: FAT BURNING MOBILITY FLOW: 2° SETTIMANA
GIORNO 13: TOTAL BODY BODY SHAPER: 2° SETTIMANA
GIORNO 14: RECUPERO ATTIVO
GIORNO 15: TOTAL BODY DETOX PILATES: 3° SETTIMANA
GIORNO 16: LINFATIC DRAINAGE HIIT: 3° SETTIMANA
GIORNO 17: BELLY FAT BURNER AND ABS SHAPER : 3° SETTIMANA
GIORNO 18: BOOTY AND LEGS SHAPER: 3° SETTIMANA
GIORNO 19: FAT BURNING MOBILITY FLOW: 3° SETTIMANA
GIORNO 20: TOTAL BODY SHAPER: 3° SETTIMANA
GIORNO 21: RECUPERO ATTIVO
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GIORNO 19: FAT BURNING MOBILITY FLOW: 3° SETTIMANA
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WARM UP
WORKOUT
STRETCHING
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