EASTER CHALLENGE

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Bright & Fit Easter Challenge è un programma completo di 2 giornate pronte a regalarti benessere e risultati anche durante le festività pasquali!

Dopo Pasqua sarai ancora più in forma!

COME FUNZIONA?

La EASTER CHALLENGE si compone di 2 giornate dedicate al proprio benessere a 360°!

La prima giornata si compone di un allenamento intensivo di un’ora chiamato Easter Power hour. Si tratta di un efficace allenamento con Alice che ti permetterà di asciugare e definire ai massimi livelli il tuo corpo mentre ti diverti al ritmo delle migliori musiche e consigli di Alice. Bruciare più di 500 kcal divertendosi è possibile con Bright & Fit !! Sempre all’interno della prima giornata hai a tua disposizione una sezione nutrizionale in cui Alice ha preparato per te le  migliori ricette fit da includere sulla tua tavola a Pasqua per stupire amici e parenti e beneficiare della leggerezza di questi piatti senza rinunciare al gusto! Questo sarà per te un primo assaggio della filosofia di Bright & Fit tramite la quale è possibile dimagrire mangiando con gusto senza dover rinunciare a nulla!
La seconda giornata è dedicata invece alla depurazione. Dopo qualche piatto o porzione di troppo è normale sentirsi appesantite e ,se non si interviene subito, si rischia di abbandonarsi in un circolo vizioso negativo in cui siamo sempre più sedentari e il nostro benessere fisico e mentale peggiora a vista d’occhio. Per evitare tutto questo e risintonizzare subito il tuo corpo sulla frequenza del dimagrimento e della tonificazione, Alice ha preparato per te una giornata completa purificante e detossificante . Questa seconda giornata è composta da un  allenamento completo studiato appositamente per riattivare il sistema linfatico, il microcircolo, bruciare le calorie assunte in eccesso ed eliminare il gonfiore.  In meno di un’ora avrai modo di risvegliare il tuo metabolismo e percepire una leggerezza ed energia totalmente nuova! All’interno di questa giornata detox avrai a tua disposizione consigli nutrizionali e  ricette fit con proprietà depurative, antiossidanti e drenanti! 

COSA INCLUDE?

VIDEO DI ALLENAMENTO

Video in FULL HD del famosissimo allenamento Easter Power Hour con circuiti di esercizi specifici dalla durata di 1 ora con l’obiettivo di accelerare il metabolismo e bruciare la maggior quantità di grassi possibile, rassodando allo stesso tempo tutti i muscoli del corpo. 

Video in FULL HD del famosissimo allenamento Easter Detox Hour Econ esercizi volti ad eliminare le tossine e purificare il tuo metabolismo. Ottimo strumento per recuperare da una giornata di sgarri! 

RICETTE FIT PASQUALI

Non sai cosa preparare a Pasqua? Pensi che è necessario per forza sgarrare per accontentare i palati dei tuoi ospiti? Non ti preoccupare la Easter Challenge ti regala GUSTOSISSIME RICETTE FIT per lasciare a bocca aperta i tuoi invitati al pranzo pasquale! 

PASTI DETOX

Sappiamo che sotto Pasqua gli sgarri sono praticamente inevitabili. Ma non ti preoccupare, abbiamo pensato anche a questo! Realizza le favolose proposte detox consigliate da Alice. Obiettivi: depurare e drenare!

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L'assistenza da parte del team SUPPORTO di Bright & Fit, 24 ore su 24, 7 giorni su 7, 365 giorni su 365 all'anno! Perdi la motivazione, non sai come procedere, vuoi sapere come fare per arrivare a quell'obiettivo specifico? Chiedi a Elena, Ilaria, Nicole o Simona

My Bright & Fit Chef, il tuo assistente culinario personale, che crea per te ricette salutari e gustose, personalizzate in base ai tuoi gusti, obiettivi di fitness e restrizioni alimentari. Tu digli cosa hai in frigo e le calorie che devi assumere? Lui ti realizza una gustosa ricetta!

Più di 1000 protocolli di allenamento, certificati da equipe medica e con risultati garantiti al 100%, suddivisi per obiettivi e punti critici. Potrai trovare i famosi piani Bright & Fit per perseguire tutti i tuoi obiettivi, piani per i GLUTEI ALTI, TONDI SODI, piani ANTICELLULITE, piani DIMAGRANTI, piani di RIMODELLAMENTO CORPO, piani per GAMBE SNELLE

più di 600 ricette FIT e consigli nutrizionali.

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Tante ricette facili e veloci da seguire con un approccio “flessibile” (si deve essere libere di mangiare ciò di cui si ha voglia!) per adattare il piano alla tua routine e ai tuoi gusti.

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“My Bright & Fit Chef”  è il tuo assistente culinario personale, una fusione rivoluzionaria di tecnologia e nutrizione. Questo chef digitale è potenziato da una avanzata intelligenza artificiale che crea per te ricette salutari e gustose, personalizzate in base ai tuoi gusti, obiettivi di fitness e restrizioni alimentari.

Cosa puoi fare con “My Bright & Fit Chef” ?

1) Chiedere qualsiasi ricetta presente nel programma

2) Dirgli cosa hai in frigo e lui ti suggerisce idee di ricette

3) Chiedergli varianti di qualsiasi ricetta se ci sono ingredienti che non hai, a disposizione, oppure se hai restrizioni alimentari

4) Creare ricette in base al numero di calorie che devi assumere

5) Chiedere ricette vegetariane, vegane, senza glutine o in base a qualsiasi esigenza alimentare

Guarda il video:

Infine ti presento alcune delle 40000 superdonne che hanno celebrato dei risultati insperati grazie a Bright & Fit!

Chi è la tua Coach Alice Veglio

CONOSCI LA TUA COACH OLISTICA E PERSONAL TRAINER INTERNAZIONALE ALICE VEGLIO

Alice è nata il 6 luglio 1995 ad Aosta. Dopo diversi anni passati nell’ambiente Diplomatico e Governativo a Dubai, nel gennaio del 2019 mette a frutto la sua doppia formazione universitaria (Economia e Commercio e Scienze Olistiche per la Salute) oltre che percorsi di certificazione come personal trainer e scienze della nutrizione presso l’Università di Stanford, per realizzare un progetto innovativo sul mercato: uno dei primi fitness program online interamente in lingua italiana per promuovere salute ed empowerment in tutto il mondo femminile.
Nasce così negli Emirati Arabi, dove attualmente Alice vive e lavora, l’azienda Bright & Fit con la missione di sfruttare le potenzialità del digitale per aiutare quante più donne possibile ad avere accesso alle competenze e agli strumenti, non solo per ottenere un migliore stato di salute o forma fisica, ma anche per migliorare la sicurezza in loro stesse e ritrovare l’amore e il contatto verso il proprio corpo.
Ad oggi Alice ha seguito oltre 30.000 donne in tutta Italia e nel mondo ed il suo programma Bright & Fit è stato citato sulle principali reti TV e riviste tra cui RAI, Forbes Italia, La Stampa ,Yahoo Finance, Thrive Global, Il messaggero, California Herald, Influencive, London daily post, Notizie.it, World’s Leaders.

Alice Veglio e Bright & Fit riconosciuti alla conferenza internazionale Health 2.0 con “l’oustanding leadership award” in riconoscimento dell’innovazione e risultati offerti dal programma Bright & Fit in supporto a percorsi di prevenzione e cura dei pazienti.

Alice Veglio e Bright & Fit sulla copertina della rivista internazionale “Women Fitness”

Alice è uno dei 10 leader visionari del 2022 selezionati dalla rivista internazionale World’s Leaders che ogni anno si impegna ad individuare e premiare leader, professionisti ed imprenditori di tutto il mondo capaci di portare eccellenza ed innovazione nel proprio settore.

Questo successo è dedicato a tutte le super donne che sono parte della grande famiglia di Bright & Fit e vivono insieme ad Alice ogni giorno i benefici del Fitness Olistico nella loro vita.

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  • Seminari di approfondimento con medici, style coach, mental coach, dermatologi, ginecologi e psicologi
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  • Diretta di confronto con Alice 1 volta alla settimana

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posso seguire i consigli nutrizionali se sono vegetariana/vegana?

Sì! Ai consigli nutrizionali abbiamo aggiunto tutte le alternative vegetariane e vegane per i tuoi piatti!

in quanto tempo vedrò i primi risultati?

La maggior parte delle ragazze che si impegnano con l’allenamento e l’alimentazione giusta ottengono i primi risultati già dalla prima settimana. Ricordiamo comunque che i risultati possono variare da persona a persona e non possono essere in alcun modo garantiti.

HO BISOGNO DI MACCHINARI O DI ANDARE IN PALESTRA?

NO, puoi fare tutto a corpo libero! Tutti gli esercizi possono essere svolti comodamente da casa, dal parco, dalla spiaggia oppure ovunque ti trovi.

DOVE POSSO TROVARE IL LINK PER ACCEDERE AL MIO ACCOUNT?

Puoi fare accesso al tuo account in ogni momento tramite la sezione LOGIN nel menu in alto, oppure a questo link: ACCEDI.

Non ho mai fatto sport, va bene anche per me?

Assolutamente sì! Tutti gli esercizi che abbiamo nel programma hanno un grado di esecuzione molto semplice, sono studiati per essere facili ed estremamente efficaci allo stesso tempo.

COME POSSO CONTATTARVI?

Puoi farlo tramite la chat in questo sito, oppure alla  Email ufficiale del supporto a [email protected]

Le informazioni qui presenti non sono riferibili né a prescrizioni, né a consigli medici. Le informazioni presenti su questo sito servono ad informarsi e ad avere una visione migliore riguardo la propria alimentazione e lo sport, le indicazioni contenute in questo sito non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto tra professionista della salute e paziente. E’ pertanto opportuno consultare sempre il proprio medico curante e/o lo specialista prima di intraprendere qualsiasi regime alimentare e attività sportiva.

Per quanto riguarda gli articoli, i video e le informazioni riguardo le attività sportive ribadiamo che prima di iniziare a praticare un’attività sportiva è opportuno chiedere il parere del proprio medico in quanto alcune persone potrebbero presentare controindicazioni alla pratica di certe attività sportive o esercizi specifici. 

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