PROMO PILATES ORMONALE
6 mesi a €99 con in regalo
il nuovissimo protocollo "HORMONAL RESET PILATES"
e l'ebook "RECOVERY & RIPOSO"
Offerta valida solo fino alle 23.59 di Sabato 24 Gennaio 2026
Se cerchi sudore a caso, non è il tuo posto. Se cerchi risultati veri, è esattamente qui.
6 mesi all inclusive con in regalo la nuova challenge "HORMONAL RESET PILATES"
CONSIGLIATO
99€ /6 mesi anzichè 234€
Accesso per 6 mesi senza abbonamento con pagamento anche con bonifico
Scopri cosa è incluso
Include il supporto personalizzato da parte di una delle holistic tutor di Bright & Fit, verrai seguita quotidianamente e il programma verrà letteralmente cucito sulle tue aspettative, sul tuo stato di partenza e forma fisica
Accesso al programma acceleratore di risultati FIT BOOSTER dove riceverai una scheda personalizzata di allenamento che verrà aggiornata periodicamente dalla tua holistic tutor e dove verrai premiata al raggiungimento degli obiettivi che ti sei prefissata con la tua tutor. È il modo garantito per velocizzare i risultati (dimagrimento, tonificazione, aumento della massa muscolare, riduzione del grasso addominale, gambe snelle, tonificazione glutei ecc.)
ACCESSO AL PROGRAMMA COMPLETO
di allenamento, consigli nutrizionali e mindsetTUTTE LE CHALLENGE E TUTTI I PRODOTTI DELLO SHOP INCLUSI (programma detox, gambe snelle,glutei tonici, attivazione del metabolismo ecc)
Accesso alla fitness App disponibile su Apple & Android incluso
Accesso ai 2 coach AI di Bright & Fit, “AI FIT COACH” e “AI NUTRITIONAL COACH”, operativi H24 per rispondere ad ogni dubbio o domanda sui tuoi allenamenti e alimentazione (ci penseranno loro a farti la lista della spesa e a prepararti gustosi menu per rispettare il tuo bilancio calorico!)
+1000 Video di allenamento guidati in Full HD
Area nutrizione
Calcolatore del metabolismo e calorie per alimento
Oltre 500+ ricette fit
Area Progressi per tracciare i tuoi risultati
Mindset Training e Tips esclusive
Seminari di approfondimento con medici, style coach, mental coach, dermatologi, ginecologi e psicologi
Accesso al gruppo Facebook privato per entrare in contatto con tutta la community
Newsletter riservata con consigli di cosmesi, bellezza, nutrizione e mindset
Dirette periodiche di confronto con Alice
OLTRE IL FITNESS ONLINE
Bright&Fit è la prima piattaforma di fitness ormonale olistico al femminile
Il percorso olistico basato sulla scienza ormonale, validato da specialisti, che attiva i sistemi interni del corpo femminile e rinnova la tua forma fisica.
IN REGALO il nuovo protocollo
HORMONAL RESET PILATES
5 giorni di riequilibrio profondo per corpo, sistema nervoso e ormonale
Hormonal Reset Pilates è una challenge di 5 giorni pensata per riportare il corpo in uno stato di maggiore equilibrio, leggerezza e funzionalità attraverso il movimento consapevole, la respirazione e routine che favoriscono il benessere ormonale.
È una challenge strutturata di 5 giorni consecutivi, progettata come
reset di inizio anno, come fase di riequilibrio dopo periodi di stress, come
momento di riconnessione corpo–mente e come
base ideale per riprendere o migliorare un percorso di allenamento.
Ogni giornata combina:
Pilates funzionale,
respirazione vagale,
stimolazione linfatica,
lavoro circolatorio,
mobilità e rilascio muscolare,
con un approccio dolce ma profondo, accessibile ma altamente efficace.
Cosa comprende l'hormonal reset pilates?
1. WORKOUT GIORNALIERO
1 allenamento al giorno da 20–25 minuti
intensità progressiva e intelligente
focus su qualità del movimento e controllo.
Ogni workout è costruito per ridurre la rigidità, migliorare la circolazione, favorire il drenaggio e inviare segnali di sicurezza al sistema nervoso.
2. EBOOK – RECOVERY & RIPOSO
Una guida pratica che spiega
come ottimizzare il recupero,
come migliorare la qualità del sonno e che dà
routine serali calmanti con
piccoli accorgimenti quotidiani per ridurre lo stress sistemico.
L’equilibrio ormonale non si costruisce solo durante l’allenamento, ma soprattutto nelle ore di recupero.
3. SUPPORTO NUTRIZIONALE
Durante i 5 giorni riceverai consigli nutrizionali giornalieri,
indicazioni pratiche e sostenibili, 5 ricette al giorno per 5 giorni.
Il focus sarà su:
- stabilità glicemica
- digestione efficiente
- riduzione dell’infiammazione
- supporto energetico senza stress metabolico
Non è un piano restrittivo, ma un supporto di consigli funzionali.
Il fitness ormonale fa per te se...
- ti alleni ma non dimagrisci
- ti senti spesso gonfia, appesantita
- sei stressata e il corpo non collabora
- vuoi senso di leggerezza, tono e benessere
- vuoi risultati SENZA distruggerti
Il fitness ormonale è la trasformazione del tuo sistema biologico femminile.
Perché il fitness tradizionale non funziona
Per anni ci hanno detto di scegliere un allenamento solo in base a calorie e muscoli.
Se funzionasse davvero… oggi avresti già il corpo che desideri.
Il punto è che il corpo femminile non lavora con i numeri. Lavora con gli ormoni.
Quando gli ormoni si scompensano:
ti alleni ma non dimagrisci,
mangi bene ma ti gonfi,
dormi ma ti svegli stanca,
ti impegni ma non vedi risultati.
Non è colpa tua.
È il metodo sbagliato per una donna.
La scienza dietro Bright & Fit
Il tuo corpo è guidato da tre sistemi fondamentali:
Sistema ormonale
decide se bruciare grasso o accumularlo,
regola ritenzione, infiammazione, fame ed energia
Sistema nervoso
se è in modalità stress, il cortisolo blocca il dimagrimento (il tuo corpo pensa di essere “in pericolo”, quindi trattiene grasso)
Sistema linfatico
se non drena, ti gonfi, trattieni liquidi e ti senti pesante
Donne stressate, vita frenetica, poco recupero…
Et voilà: cortisolo altissimo = zero risultati.
Sistema circolatorio, quando l'allenamento stimola correttamente la circolazione ci sentiamo pìù leggere al contrario di quello che accade in palestra quando passiamo ore al tapis roulant concentrandoci solo sulle gambe.. il risultato? Gambe gonfie
È per questo che allenarsi di più, spesso porta a… peggiorare.
Allenati senza esaurirti, senza fatica e sudore inutile
Il cuore del metodo di Bright & Fit sono i 6 pilastri del fitness ormonale: raggiungimento dell'equilibrio ormonale, dare valore al tempo di recupero, allenamenti antinfiammatori,
stimolo parasimpatico del sistema nervoso,
attivazione del sistema linfatico, alimentazione consapevole
Ogni esercizio allena il corpo…
ma allo stesso tempo toglie l’allarme interno.
Risultato:
il metabolismo si riattiva
il grasso finalmente si lascia andare
il gonfiore si riduce
l’energia torna
Bright & Fit funziona dove gli altri falliscono.
Quando il tuo corpo vive nella modalità “attacco/fuga”…
- trattiene grasso
- blocca il metabolismo
- altera l’insulina
- fa salire infiammazione e cellulite
Ogni donna che “si spreme” senza risultati…
sta lottando contro questa modalità.
Noi la disinstalliamo.
Attraverso movimenti olistici, respirazione diaframmatica e protocolli linfodrenanti.
Prima sblocchiamo il corpo.
Poi lo trasformiamo.
500+ testimonianze di trasformazione
Parlano di Alice
Alice Veglio è una figura di spicco a livello internazionale
nel settore del fitness e dell'empowerment femminile.
Con una solida formazione accademica, Alice ha conseguito una doppia laurea in Economia e Commercio e in Scienze Olistiche per la Salute, oltre a numerose certificazioni presso istituzioni di prestigio come la Stanford University per le Scienze della Nutrizione, oltre ai titoli di Personal Trainer di terzo livello, Yoga Teacher, Zumba Instructor e Life Coach.
Grazie al suo metodo innovativo e alla sua visione olistica del benessere, ha fondato Bright & Fit, uno dei primi programmi di fitness online in Italia.
Alice è anche una celebrity fitness coach riconosciuta a livello mondiale,
e ha ricevuto numerosi premi per l'eccellenza del suo metodo, tra cui:
Bright & Fit è la prima app di fitness ormonale olistico in Italia certificata da equipe medica e con più 30.000 utenti soddisfatte e trasformate.
Perché diciamo che la nostra piattaforma va "oltre il fitness?"
Bright & Fit ti cambia dentro.
Non potrai mai avere risultati migliori dell'immagine che hai di te.
Devi prima cambiare dentro per manifestare i risultati fuori.
ALICE VEGLIO
Bright&Fit fa per te se
I numeri di Bright&Fit
500+ testimonianze di trasformazione
Scopri il mondo Bright & Fit
Scopri la fitness App
Guarda il video tour della innovativa fitness App di Bright & Fit e scopri tutte le funzionalità che ti aspettano all'interno.
Altre ragioni perché Bright&Fit funziona
Cosa otterrai unendoti a Bright&Fit ora
Ricette Fit
500+ ricette fit gustose e facili da preparare per dimagrire mangiando.
Mindset
Una sezione mindset completa dei migliori esercizi e seminari con i nostri psicologi per conquistare una migliore autostima, focus, determinazione e serenità mentale. Abbiamo preparato tutto quello che ti serve per illuminarti di un carisma in grado di farti diventare un magnete di attrazione per chi ti circonda.
Detox
Piani intensivi detox e drenanti per risvegliare il tuo metabolismo e rimodellare il tuo corpo
Piano Personalizzato
Calcolo personalizzato del tuo metabolismo basale e conseguente piano personalizzato di consigli nutrizionali sulla base del tuo fabbisogno calorico
Consigli di Bellezza
Sezione interamente dedicata ai migliori consigli di bellezza per una pelle luminosa ed un corpo raggiante e tonico
Il tuo nuovo stile di vita
Il tuo nuovo stile di vita (allenamenti, consigli nutrizionali, consigli di bellezza ed esercizi di mindset) capace di farti ottenere subito risultati senza nessuna privazione o rinuncia
Decine di protocolli intensivi e certificati per ogni tuo obiettivo
Decine di protocolli intensivi e certificati per ogni tuo obiettivo (protocollo dimagrimento e ricomposizione corporea, protocollo per combattere la cellulite e snellire e tonificare le gambe, protocollo intensivo per rimodellare i glutei, protocollo certificato per l’addome piatto e scolpito, protocollo intensivo detox e snellente di 21 giorni, protocollo intensivo per potenziare la tua forza, resistenza e definizione muscolare e tanto altro!
Accesso all inclusive
Accesso all inclusive a tutti gli allenamenti live, alla sezione bellezza, alla sezione mindset, alla sezione nutrizione e alla sezione allenamento! In Bright & Fit trovi tutto quello che ti serve e non dovrai cercare altro per ottenere risultati.
Seminari con medici
50+ ore di seminari con medici professionisti per conquistare le competenze su cosa mangiare, come allenarti e come guidare la tua mente per non tornare più indietro ed essere ogni giorno la migliore versione di te
Coaching Live
1 sessione alla settimana di coaching live con Alice per avere ogni settimana un feedback sui risultati ottenuti e personalizzare con Alice il tuo percorso.
Supporto tecnico
Supporto tecnico da parte del nostro team qualificato 24 h e 7 giorni su 7
Fitness App
Fitness app completa e all’avanguardia per accedere a tutti i contenuti con la comodità di un click e poter parlare direttamente con un operatore certificato in qualsiasi momento
Community privata
Accesso alla community privata di Facebook con contenuti giornalieri e aggiornamenti continui
Aggiornamenti
Aggiornamenti e contenuti nuovi ogni settimana
Ricette Fit
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Piano Personalizzato
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Cosa troverai nell’app
Programma completo a carichi progressivi della durata di 6 mesi per tonificare e scolpire il corpo.
Dance and Burn Zumba Edition è una challenge intensiva di 21 giorni interamente dedicata a definire, rimodellare e scolpire il tuo corpo divertendoti al ritmo delle tue canzoni preferite.
Upper Body Rock è un protocollo intensivo di 21 giorni studiato appositamente per tonificare e definire ai massimi livelli il tuo upper body.
21 giorni per purificare il corpo e bruciare grassi di con circuiti di allenamento ad alta intensità di Pilates.
La Supermodel Christmas challenge è un protocollo intensivo di 21 giorni studiato appositamente per trasformarti nella migliore versione di te durante le festività.
La Baywatch challenge è un protocollo intensivo certificato di 21 giorni interamente dedicato a tonificare, snellire e definire il tuo corpo in vista della prova costume.
21 giorni intensivi di tonificazione e definizione muscolare total body.
Poco tempo a disposizione e necessità di bruciare delle calorie di troppo ? HIC in soli 20 minuti di allenamento intensivo ti permette di bruciare fino a 500 kcal mentre ti alleni al ritmo delle tue canzoni preferite.
21 giorni di purificazione ayurvedica con pasti personalizzati ed allenamenti specifici per depurare il tuo corpo e risvegliare il tuo metabolismo.
La Booty Challenge è un protocollo di allenamento intensivo di 21 giorni per ottenere glutei alti, sodi e tonici.
Hai pochi minuti per l’allenamento di oggi? Con fast & fit hai un workout che include riscaldamento, tonificazione mirata e stretching in soli 20 minuti!
Prenditi una coccola per corpo e mente con allenamenti di stretching mirati per distendere i tuoi muscoli, migliorare la tua circolazione, aumentare la tua flessibilità e staccare la spina da una routine frenetica. Stretch your limits è lo spazio studiato per rigenerarti!
Una serie di workout intensivi per migliorare la tua postura, tonificare le braccia e definire tutto il tuo upper body.
Detoxify è un programma intensivo di 21 giorni specifico per depurare corpo e mente, ritrovare il tuo equilibrio, la fiducia in te stessa e rinascere con un’energia totalmente nuova. Sei pronta ad iniziare la tua trasformazione?
Sweet & Fit è un programma di allenamento certificato interamente dedicato alla ginnastica dolce. La challenge Sweet & Fit è composta da due sezioni: la sezione post parto e la sezione ginnastica dolce.
X-TEND è un protocollo intensivo di 21 giorni realizzato appositamente per migliorare le tue performance sportive, aumentare la tua forza e resistenza fisica e mentale e portare il tuo corpo e la tua mente al livello successivo.
Mission 6 pack è il programma completo di 21 giorni intensivi per sgonfiare, snellire e definire il tuo addome.
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Perfetto per donne in carriera, atlete, influencer, o personalità dello spettacolo che hanno bisogno di un programma altamente personalizzato
500€
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Chiamata di 60 minuti su Zoom con Alice per analizzare il tuo caso specifico
- Riceverai un piano di allenamento e nutrizione personalizzato insieme all’equipe medica di Bright & Fit considerando le tue necessità alimentari, eventuali infortuni e il tuo stato di salute generale.
- Monitoraggio gratuito da parte del team di Alice nelle 12 settimane successive per valutare i risultati e ottimizzare il programma allo scopo di raggiungere i tuoi obiettivi
- Accesso per 12 mesi all’App di Bright & Fit per poterti allenare seguendo i protocolli di Alice e seguire il tuo piano personalizzato
FAQ - Domande Frequenti
Questo programma è affidabile?
Sì, al 100%. Questo programma di fitness è stato creato con la supervisione e l’approvazione di un’equipe medica di professionisti e segue tutte le linee guida dell’American College of Sports Medicine, una delle istituzioni più importanti al mondo nel settore sportivo. All’interno troverai tutti i migliori allenamenti e consigli nutrizioni per poter intraprendere un programma di fitness in massima sicurezza.
Posso cancellarmi dal sito in qualsiasi momento?
Assolutamente si! Puoi cancellarti dal programma in qualsiasi momento. Sappiamo quanto sono noiose palestre, contratti ecc. che cercano sempre di bloccarti per più tempo possibile… Noi non crediamo in questo. Vogliamo che tu stia bene, ti senta bene, ottenga risultati e allo stesso possa essere libera di cancellarti quando vuoi in ogni momento qualora scegliessi di farlo per qualsiasi motivo.
Per ricevere le istruzioni su come cancellare il tuo account puoi scrivere al nostro supporto disponibile 7 giorni su 7 a [email protected]
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