POSTI LIMITATI

PROMO PER "RINGIOVANIRE"

Riporta indietro le lancette del tuo orologio biologico!

6 MESI di programma TUTTO COMPRESO A 234€ 129,00€ con incluso:

la challenge "RESTART", un protocollo intensivo di allenamento e consigli nutrizionali depurativi ayurvedici di 3 settimane specificamente studiato per chi, dopo un medio-lungo periodo di sgarri o stop dal programma, vuole depurarsi risvegliando ed accelerando il proprio metabolismo

L'assegnazione di una HOLISTIC TUTOR professionale dello staff di Bright & Fit, che ti guiderà passo passo al raggiungimento dei tuoi obiettivi e che, una volta raggiunti, ti premierà! Risultati garantiti al 100%.

L'assistenza da parte del mio team 24 ore su 24, 7 giorni su 7, 365 giorni su 365 all'anno! Perdi la motivazione, non sai come procedere, vuoi sapere come fare per arrivare a quell'obiettivo specifico? Chiedi a Elena, Ilaria, Nicole o Simona

My Bright & Fit Chef, il tuo assistente culinario personale, che crea per te ricette salutari e gustose, personalizzate in base ai tuoi gusti, obiettivi di fitness e restrizioni alimentari.

Più di 1000 protocolli di allenamento suddivisi per Tutte le famose challenge suddivise per obiettivi e punti critici

più di 600 ricette FIT e consigli nutrizionali. Potrai trovare i famosi piani Bright & Fit per perseguire tutti i tuoi obiettivi, piani per i GLUTEI ALTI, TONDI SODI, piani ANTICELLULITE, piani DIMAGRANTI, piani di RIMODELLAMENTO CORPO, piani per GAMBE SNELLE

Ultimi posti disponibili

IN REGALO IL "FIT BOOSTER"

Ti cuciremo il programma addosso!

STEP 1. Compilerai un questionario iniziale che serve per valutare il tuo stato di partenza e dove ambisci ad arrivare e in quanto tempo e lo analizzeremo per capire la tua situazione di partenza;

STEP 2. Ti verrà fornita una scheda riassuntiva in PDF a step, fatta di protocolli specifici da seguire all'interno dell'app;

STEP 3. Ti verrà assegnata una HOLISTIC TUTOR di riferimento dello staff supporto di Bright & Fit (l’obiettivo è farti capire che c’è un team che si dedicherà a te, a sollevarti dai momenti di sconforto e festeggiare i risultati raggiunti!). Lei ti guiderà nell'utilizzo dell'APP e ti insegnerà a scegliere gli allenamenti, le ricette e gli esercizi di mindset giusti per te;

STEP 4. Terremo monitorati i tuoi progressi e se raggiungi gli obiettivi ci saranno dei piccoli premi da vincere, come consigli ed approfondimenti studiati da Alice per te. Ti chiederemo, se vorrai farlo, di inviarci le foto dei tuoi progressi e punti critici per definire i passaggi successivi (l’obiettivo è non farti mai più mollare, non farti buttare tempo e soldi )

 

Accedi al programma completo Bright & Fit per 6 mesi ad un prezzo speciale!  

L'offerta include la  "RESTART" challenge

“Restart”  è il protocollo costituito da 21 giorni di purificazione ayurvedica con pasti personalizzati ed allenamenti specifici per depurare il tuo corpo e risvegliare il tuo metabolismo. Il protocollo è costituito ogni giorno da:

ALLENAMENTI LIVE DA CASA
Ogni giorno ti guiderò in allenamenti LIVE di 15/20 minuti, progettati per bruciare i grassi, eliminare le tossine, risvegliare il metabolismo e dare tonicità al tuo corpo. Non importa il tuo livello di preparazione, questi allenamenti sono adatti a tutti i livelli e saranno per te un ottimo strumento per ripartire da uno stile di vita più sano ed equilibrato La scheda di allenamento settimanale  prevede:
  • Giorno 1: Detox HIIT
  • Giorno 2: Abs high intensity boost
  • Giorno 3: High intensity body sweat
  • Giorno 4: Boxing inspired high intensity boost
  • Giorno 5: Power tabata
  • Giorno 6: Circuito metabolico
  • Giorno 7: Riposo attivo
CONSIGLI NUTRIZIONALI AYURVEDICI
La sezione nutrizione di restart sfrutta i benefici di un’alimentazione depurativa ayurvedica personalizzata sulla base dello studio della tua morfologia ayurveda (pitta, vata, kapha).

  1. Compilerai un questionario per scoprire la tua morfologia ayurveda.
  2. Una volta scoperta la tua morfologia nella sezione nutrizionale dedicata alla tua morfologia potrai scegliere tra piano “detox” o “reverse” sulla base dei tuoi obiettivi e della tua situazione attuale.

Il piano “reverse” segue un approccio di “reverse diet” specifico per chi si trova con un metabolismo molto rallentato e bloccato (il peso stenta a scendere nonostante il deficit calorico e la costituzione corporea non migliora nemmeno con costante attività fisica). Il blocco metabolico e la necessità di attuare un piano “reverse”, quindi con un apporto calorico superiore che sfrutta i principi di reverse diet, sono tendenzialmente attribuibili a soggetti che hanno avuto abitudini scorrette per un medio lungo periodo di tempo (eccessiva sedentarietà protratta per mesi, eccessi nutrizionali, eccessivo deficit calorico senza fasi di refeed o giornate sgarro per più di 6 mesi.

Il piano “detox” è invece consigliabile per chi desidera attuare un piano depurativo in deficit calorico per potenziare i propri risultati in termini di definizione e dimagrimento.

BEVANDE DETOX 
La purificazione del corpo inizia anche dalla mente. Per agevolare tale pratica non c’è niente di meglio che una bella bevanda detox. Prova tutte le ricette di tisane detox che troverai.. possono sostituire tutti  gli “spuntini”!

L'offerta include  la super "HOLISTIC TUTOR" di Bright & fit 

 Sei stanca di iscriverti in Palestra e ricevere una scheda di allenamento fatta con lo stampino?

Sei stanca di iscriverti a programmi di fitness online in cui una volta che ti sei iscritta vieni lasciata a te stessa e al tuo destino?

Se sei stufa di spendere soldi e tempo in attività fitness che non danno risultati, che ti annoiano e che ti fanno dimenticare costanza e motivazione è arrivato il momento di scegliere la tua HOLISTIC COACH che ti accompagnerà quotidianamente nel definire i tuoi obiettivi, nel pianificare come raggiungerli e che ti premierà ad ogni obiettivo raggiunto

ilaria-villani

Ecco la tua Holistic Tutor Ilaria

“La vita non è mai ciò che ci accade ma è il risultato di ciò che facciamo noi stesse con ciò che ci accade!”

Bright&fit è il mio stile di vita, e posso dire sinceramente e con grande gratitudine che mi ha insegnato tutto Alice, e che non sono mai stata così in forma e serena come lo sono adesso!

Porto di nuovo con orgoglio tutti miei vestiti! Ho imparato a mangiare sano e a muovermi! Ho imparato che la costanza diventa un piacere quando fai qualcosa per te stessa, a piccoli passi, giorno dopo giorno!

Aspetto anche te per guidarti sulla strada della tua più grande trasformazione verso la migliore versione di te stessa

SIMONA

Ecco la tua Holistic Tutor Simona

Sono la tua bussola nel deserto, sempre pronta a farti da spalla e guidarti verso azioni benefiche e di successo. Puoi condividere con me momenti di sconforto e grandi trionfi, il mio obiettivo non è giudicarti ma farti vibrare ad una frequenza che darà vita ad una nuova e raggiante versione di te stessa.

Con me imparerai a lottare per raggiungere i tuoi sogni

L'offerta include  "MY BRIGHT & FIT CHEF"

“My Bright & Fit Chef”  è il tuo assistente culinario personale, una fusione rivoluzionaria di tecnologia e nutrizione. Questo chef digitale è potenziato da una avanzata intelligenza artificiale che crea per te ricette salutari e gustose, personalizzate in base ai tuoi gusti, obiettivi di fitness e restrizioni alimentari.

Basta un click e “My Bright & Fit Chef” ti dà accesso a tutte le deliziose e nutrienti ricette di Alice Veglio presenti all’interno di Bright & Fit per restare sempre in forma mangiando!

My Bright & Fit Chef può anche farti da guida in cucina, aiutandoti a utilizzare al meglio gli ingredienti che hai a disposizione per creare pasti fit. Basta dirgli cosa hai nel frigo e il sistema ti suggerirà ricette appetitose e nutrienti.

Non più sprechi, non più dubbi su cosa cucinare: con “My Bright & Fit Chef”, ogni pasto è un’occasione per mangiare sano e restare in forma, senza rinunciare al piacere del gusto.

Cosa puoi fare con “My Bright & Fit Chef” ?

1) Chiedere qualsiasi ricetta presente nel programma

2) Dirgli cosa hai in frigo e lui ti suggerisce idee di ricette

3) Chiedergli varianti di qualsiasi ricetta se ci sono ingredienti che non hai, a disposizione, oppure se hai restrizioni alimentari

4) Creare ricette in base al numero di calorie che devi assumere

5) Chiedere ricette vegetariane, vegane, senza glutine o in base a qualsiasi esigenza alimentare

L'offerta include TUTTE le challenge suddivise per obiettivi e punti critici

L'offerta include + di 600 ricette FIT

Tante ricette facili e veloci da seguire con un approccio “flessibile” (si deve essere libere di mangiare ciò di cui si ha voglia!) per adattare il piano alla tua routine e ai tuoi gusti.

Infine ti presento le mie superdonne che hanno ottenuto risultati con il programma "BRIGHT & FIT"

COSA OTTERRAI UNENDOTI A BRIGHT & FIT ORA

Programmi di allenamento

Il tuo nuovo stile di vita

Il tuo nuovo stile di vita (allenamenti, consigli nutrizionali, consigli di bellezza ed esercizi di mindset) capace di farti ottenere subito risultati senza nessuna privazione o rinuncia

Decine di protocolli intensivi e certificati per ogni tuo obiettivo

Decine di protocolli intensivi e certificati per ogni tuo obiettivo (protocollo dimagrimento e ricomposizione corporea, protocollo per combattere la cellulite e snellire e tonificare le gambe, protocollo intensivo per rimodellare i glutei, protocollo certificato per l’addome piatto e scolpito, protocollo intensivo detox e snellente di 21 giorni, protocollo intensivo per potenziare la tua forza, resistenza e definizione muscolare e tanto altro…!

Nutrizione, Mindset e Bellezza

Ricette Fit

500+ ricette fit gustose e facili da preparare per dimagrire mangiando.

Mindset

Una sezione mindset completa dei migliori esercizi e seminari con i nostri psicologi per conquistare una migliore autostima, focus, determinazione e serenità mentale. Abbiamo preparato tutto quello che ti serve per illuminarti di un carisma in grado di farti diventare un magnete di attrazione per chi ti circonda.

Detox

Piani intensivi detox e drenanti per risvegliare il tuo metabolismo e rimodellare il tuo corpo

Piano Personalizzato

Calcolo personalizzato del tuo metabolismo basale e conseguente piano personalizzato di consigli nutrizionali sulla base del tuo fabbisogno calorico

Consigli di Bellezza

Sezione interamente dedicata ai migliori consigli di bellezza per una pelle luminosa ed un corpo raggiante e tonico

Live

Accesso all inclusive

Accesso all inclusive a tutti gli allenamenti live, alla sezione bellezza, alla sezione mindset, alla sezione nutrizione e alla sezione allenamento! In Bright & Fit trovi tutto quello che ti serve e non dovrai cercare altro per ottenere risultati.

Seminari con medici

50+ ore di seminari con medici professionisti per conquistare le competenze per sapere per sempre cosa mangiare, come allenarti e come guidare la tua mente per non tornare più indietro ed essere ogni giorno la migliore versione di te

Coaching Live

1 sessione alla settimana di coaching live con Alice per avere ogni settimana un feedback su risultati ottenuti e personalizzare con Alice il tuo percorso.

Supporto e App esclusiva

Supporto tecnico

Supporto tecnico da parte del nostro team qualificato 24 h e 7 giorni su 7

Fitness App

Fitness app completa e all’avanguardia per accedere a tutti i contenuti con la comodità di un click e poter parlare direttamente con un operatore certificato in qualsiasi momento

Community privata

Accesso alla community privata di facebook con contenuti giornalieri e aggiornamenti continui

Aggiornamenti

Aggiornamenti e contenuti nuovi ogni settimana

L'offerta include accesso ALL INCLUSIVE a tutti i percorsi di allenamento dello Shop di Bright & Fit

Programma completo a carichi progressivi della durata di 6 mesi per tonificare e scolpire il corpo.

Idrofit challenge è un percorso intensivo di 14 giorni studiato appositamente per tonificare, snellire e rimodellare il tuo corpo anche in vacanza!

Hai mai sentito dire che la mattina ha l’oro in bocca? Con la nuovissima challenge “Rise and Shine”, stiamo portando questa saggezza antica a un livello completamente nuovo!

Dance & Burn Zumba edition è  è una challenge intensiva di 21 giorni interamente dedicata a definire, rimodellare e scolpire il tuo corpo divertendoti al ritmo delle tue canzoni preferite.

5 giorni per trasformare il proprio corpo in una macchina brucia grassi

21 giorni per purificare il corpo e bruciare grassi di  con circuiti di allenamento ad alta intensità di Pilates.

Mission 6 pack è il programma completo di 21 giorni intensivi per sgonfiare, snellire e definire il tuo addome.

Hai pochi minuti per l’allenamento di oggi? Con fast & fit hai un workout che include riscaldamento, tonificazione mirata e stretching in soli 20 minuti!

 Poco tempo a disposizione e necessità di bruciare delle calorie di troppo ? HIC in soli 20 minuti di allenamento intensivo ti permette di bruciare fino a 500 kcal mentre ti alleni al ritmo delle tue canzoni preferite.

21 giorni intensivi di tonificazione e definizione muscolare total body.

La Baywatch challenge è un protocollo intensivo certificato di 21 giorni interamente dedicato a tonificare, snellire e definire il tuo corpo in vista della prova costume.

La Booty Challenge è un protocollo di allenamento intensivo di 21 giorni per ottenere glutei alti, sodi e tonici.

Sweet & Fit è un programma di allenamento certificato interamente dedicato alla ginnastica dolceLa challenge Sweet & Fit è composta da due sezioni: la sezione post parto e la sezione ginnastica dolce. 

Prenditi una coccola per corpo e mente con allenamenti di stretching mirati per distendere i tuoi muscoli, migliorare la tua circolazione, aumentare la tua flessibilità e staccare la spina da una routine frenetica. Stretch your limits è lo spazio studiato per rigenerarti! 

Detoxify è un programma intensivo di 21 giorni specifico per depurare corpo e mente, ritrovare il tuo equilibrio, la fiducia in te stessa e rinascere con un’energia totalmente nuova. Sei pronta ad iniziare la tua trasformazione?

Il protocollo STL “Slim Toned Legs” è il programma intensivo di 21 giorni by Bright & Fit studiato appositamente per snellire, rimodellare e definire le tue gambe combattendo in modo efficace cellulite e ritenzione idrica.

21 giorni per definire e scolpire tutto quanto il corpo e aumentare i livelli di forza e resistenza con soli 15 minuti di allenamento al giorno.

X-TEND è un protocollo intensivo di 21 giorni realizzato appositamente per migliorare le tue performance sportive, aumentare la tua forza e resistenza fisica e mentale e portare il tuo corpo e la tua mente al livello successivo.

B&F Summer Challenge è il programma completo di 30 giorni studiato appositamente per permetterti di scolpire e mantenere una perfetta forma fisica anche d’estate

21 giorni di purificazione ayurvedica con pasti personalizzati ed allenamenti specifici per depurare il tuo corpo e risvegliare il tuo metabolismo.

Una serie di workout intensivi per migliorare la tua postura, tonificare le braccia e definire tutto il tuo upper body.

5000  kcal Bootcamp è il rivoluzionario protocollo brucia calorie. 10 appuntamenti progressivi  della durata di 40 minuti ti consentiranno di bruciare complessivamente più di 5000 kcal e scolpire un corpo tonico e atletico.

Con il bootcamp MINDFUL SUNDAY avrai modo in 10 appuntamenti di lavorare sul tuo mindset, ascoltarti, capirti, apprezzarti e avere uno spazio settimanale dedicato interamente alla tua rinascita.
Il programma sarà suddiviso in 10 appuntamenti sequenziali per riscoprire ogni sfumatura del tuo potenziale e demolire ogni blocco, paura o insicurezza.

Bride and Fit è il programma intensivo di 30 giorni studiato appositamente per scolpire, asciugare e definire intensamente il tuo corpo prima del grande giorno! 

Summer Detox è un  protocollo intensivo di 5 giorni composto da allenamenti da 25 minuti e consigli nutrizionali sazianti e depurativi, con un’azione elimina tossine, brucia grassi e accelera metabolismo per riattivare il corpo dopo uno stop come quello generato dalle ferie estive

Protocollo pancia piatta è un  protocollo intensivo di 5 giorni per un’azione d’urto per snellire, definire e scolpire intensamente il  tuo addome.

Barbie Legs anti-cellulite program è un programma intensivo di 5 giorni studiato appositamente per snellire, definire e scolpire le gambe con un’azione mirata ed intensiva su cellulite e ritenzione idrica 

È una challenge di 10 boot camp (1 alla settimana per 10 settimane) con sfida finale interamente dedicata a scolpire, definire e potenziare il tuo bikini body.

Bootylicious program è un programma intensivo di 5 giorni studiato appositamente per a rrivare ad avere un brazilian butt sodo e tonico

È una challenge di 10 boot camp (1 alla settimana per 10 settimane) con sfida finale interamente dedicata a scolpire, definire e potenziare il tuo bikini body.

Diventa una guerriera e accetta la sfida! La military challenge ti guida attraverso 9 military training ed una sfida finale per testare la tua resistenza fisica e mentale e superare i tuoi limiti.

Sali sul ring e sfida te stessa! Un programma di 10 allenamenti tematizzati sulla boxe più un incontro finale ti aspettano per mettere al tappeto ogni tua incertezza. 

È una challenge ispirata a una delle più intense competizioni di fitness e resistenza fisica al femminile: last woman standing, una sfida estrema in cui vince l’ultima donna che, dopo ore di estenuanti esercizi di militari training, riesce a rimanere in piedi.

Migliorare il tuo corpo senza rinunce durante le feste è possibile! La panettone challenge è la sfida composta da allenamenti veloci brucia grassiricette natalizie fit e consigli nutrizionali depurativi post abbuffate per permetterti di vivere con spensieratezza e gioia il tuo corpo anche durante le festività.

Riprendi il controllo della tua vita e di una perfetta forma fisica ed unisciti ad Alice in 5 giorni interamente incentrati sulla depurazione del corpo e accelerazione del metabolismo dopo gli sgarri natalizi.

Power Yoga Bootcamp è il percorso di trasformazione e crescita personale che ti consente di ritrovare l’equilibrio fisico e mentale, entrare in contatto con il tuo vero io e portarlo ad un livello superiore di consapevolezza, forza ed energia. 

Accedi con l'offerta speciale "DIMAGRISCI IN 5 GIORNI"

Chi è la tua Coach Alice Veglio

CONOSCI LA TUA COACH OLISTICA E PERSONAL TRAINER INTERNAZIONALE ALICE VEGLIO

Alice è nata il 6 luglio 1995 ad Aosta. Dopo diversi anni passati nell’ambiente Diplomatico e Governativo a Dubai, nel gennaio del 2019 mette a frutto la sua doppia formazione universitaria (Economia e Commercio e Scienze Olistiche per la Salute) oltre che percorsi di certificazione come personal trainer e scienze della nutrizione presso l’Università di Stanford, per realizzare un progetto innovativo sul mercato: uno dei primi fitness program online interamente in lingua italiana per promuovere salute ed empowerment in tutto il mondo femminile.
Nasce così negli Emirati Arabi, dove attualmente Alice vive e lavora, l’azienda Bright & Fit con la missione di sfruttare le potenzialità del digitale per aiutare quante più donne possibile ad avere accesso alle competenze e agli strumenti, non solo per ottenere un migliore stato di salute o forma fisica, ma anche per migliorare la sicurezza in loro stesse e ritrovare l’amore e il contatto verso il proprio corpo.
Ad oggi Alice ha seguito oltre 30.000 donne in tutta Italia e nel mondo ed il suo programma Bright & Fit è stato citato sulle principali reti TV e riviste tra cui RAI, Forbes Italia, La Stampa ,Yahoo Finance, Thrive Global, Il messaggero, California Herald, Influencive, London daily post, Notizie.it, World’s Leaders.

Alice Veglio e Bright & Fit riconosciuti alla conferenza internazionale Health 2.0 con “l’oustanding leadership award” in riconoscimento dell’innovazione e risultati offerti dal programma Bright & Fit in supporto a percorsi di prevenzione e cura dei pazienti.

Alice Veglio e Bright & Fit sulla copertina della rivista internazionale “Women Fitness”

Alice è uno dei 10 leader visionari del 2022 selezionati dalla rivista internazionale World’s Leaders che ogni anno si impegna ad individuare e premiare leader, professionisti ed imprenditori di tutto il mondo capaci di portare eccellenza ed innovazione nel proprio settore.

Questo successo è dedicato a tutte le super donne che sono parte della grande famiglia di Bright & Fit e vivono insieme ad Alice ogni giorno i benefici del Fitness Olistico nella loro vita.

Ricevi accesso completo al programma Bright & Fit + TUTTE le Challenge con l'offerta "DIMAGRISCI IN 5 GIORNI"

6 MESI ALL INCLUSIVE

ACCESSO PER 6 MESI TUTTO INCLUSO
Nessun obbligo di rinnovo
234
129€ Accesso completo per 6 mesi
  • MAGGIORE RISPARMIO: Accedi a tutti i contenuti per 16,50€ al mese con l'acquisto in soluzione unica di 99€
  • Include il supporto personalizzato e l'uso illimitato di "MY BF CHEF"
  • ACCESSO AL PROGRAMMA COMPLETO 
    di allenamento, consigli nutrizionali e mindset
  • TUTTE LE CHALLENGE E TUTTI I PRODOTTI DELLO SHOP INCLUSI
    (Programma detox, gambe snelle,glutei tonici, attivazione del metabolismo ecc) 
  •  Accesso alla fitness App disponibile su Apple & Android incluso
  • +1000 Video di allenamento guidati in Full HD
  •  Area nutrizione 
  • Calcolatore del metabolismo e calorie per alimento
  • Oltre 600+ ricette fit
  • Area Progressi per tracciare i tuoi risultati
  •  Mindset Training e Tips esclusive
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