Buona festa delle SUPERdonne! 

PROMO " SHAPE UP"!
6 mesi di abbonamento TUTTO COMPRESO a soli 234€ 99€

POSTI LIMITATI!

Vuoi arrivare anche tu in breve tempo alla trasformazione di Viviana? Continua a leggere per capire come ha fatto!

Vuoi anche tu raggiungere i risultati delle nostre superdonne col piano "SHAPE UP" ?

Ecco come hanno fatto!

6 mesi di programma mirati tutto compreso a 234€ 99€. Crea ogni giorno con lo staff supporto di Bright & Fit un programma rimodellante personalizzato e cucito addosso ai propri obiettivi e alla propria fisicità.

"Rise and Shine", il nuovo protocollo rimodella corpo e mente che ti consentirà di svegliarti ogni mattina sentendoti carica di energia, pronta ad affrontare la giornata con passione e determinazione. Con soli 20 min al giorno potrai arrivare al corpo che desideri e alla mente che meriti

incluse le 3 challenge "FAST" (nominate e premiate alla Health Conference 2.0 per dare risultati in tempi brevi e in modo sostenibile): "P ALLA TERZA" per una pancia piatta in 5 giorni, "BOOTYLICIOUS" per glutei alti e sodi in altri 5 giorni, "BARBIE LEGS" per gambe snelle, toniche e senza cellulite in 5 giorni

My Bright & Fit Chef, il tuo assistente culinario personale, che crea per te ricette salutari e gustose, personalizzate in base ai tuoi gusti, obiettivi di fitness e restrizioni alimentari.

inclusi i 3 ebook di ricette detox e approfondimenti su cellulite e pancia gonfia

inclusa la sezione PODCAST, tanti audio momenti olistici che ti accompagneranno qualsiasi cosa stai facendo

L'offerta include la "RISE & SHINE" challenge

La “Rise & Shine Challenge”  è la challenge rimodella corpo perfetta per il rientro dagli sgarri vacanzieri. Lavoreremo insieme sulla tua figura e sulla tua mente. Imparerai a dedicarti del tempo e vedrai i risultati della tua trasformazione! Il protocollo include:

🍽️ 14 Giorni di Colazioni Gustose e Sane: Ogni giorno ti proponiamo una deliziosa ricetta per la colazione, accuratamente bilanciata per avviare il tuo metabolismo e fornirti l’energia necessaria. Sai che una colazione sana è il primo passo verso una giornata produttiva! 

💪 15 Minuti di Allenamento al Giorno: Addio palestra affollata! I nostri allenamenti sono brevi ma estremamente efficaci. Solo 15 minuti al mattino per rimodellare e definire il tuo corpo. Perfetto per chi riparte dopo periodi di sedentarietà o sgarri.

🧘‍♀️ 5 Minuti di Esercizi di Mindset: Il corpo segue la mente! Ecco perché ogni giorno ti proponiamo un esercizio di mindset di 5 minuti, per costruire quella mentalità positiva e resiliente che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi.

L'offerta include i 3 pluripremiati PROTOCOLLI VELOCI 5 giorni

Protocollo pancia piatta è un  protocollo intensivo di 5 giorni per un’azione d’urto per snellire, definire e scolpire intensamente il  tuo addome.

Bootylicious program è un programma intensivo di 5 giorni studiato appositamente per a rrivare ad avere un brazilian butt sodo e tonico

Barbie Legs anti-cellulite program è un programma intensivo di 5 giorni studiato appositamente per snellire, definire e scolpire le gambe con un’azione mirata ed intensiva su cellulite e ritenzione idrica 

L'offerta include  "MY BRIGHT & FIT CHEF"

“My Bright & Fit Chef”  è il tuo assistente culinario personale, una fusione rivoluzionaria di tecnologia e nutrizione. Questo chef digitale è potenziato da una avanzata intelligenza artificiale che crea per te ricette salutari e gustose, personalizzate in base ai tuoi gusti, obiettivi di fitness e restrizioni alimentari.

Basta un click e “My Bright & Fit Chef” ti dà accesso a tutte le deliziose e nutrienti ricette di Alice Veglio presenti all’interno di Bright & Fit per restare sempre in forma mangiando!

My Bright & Fit Chef può anche farti da guida in cucina, aiutandoti a utilizzare al meglio gli ingredienti che hai a disposizione per creare pasti fit. Basta dirgli cosa hai nel frigo e il sistema ti suggerirà ricette appetitose e nutrienti.

Non più sprechi, non più dubbi su cosa cucinare: con “My Bright & Fit Chef”, ogni pasto è un’occasione per mangiare sano e restare in forma, senza rinunciare al piacere del gusto.

Cosa puoi fare con “My Bright & Fit Chef” ?

1) Chiedere qualsiasi ricetta presente nel programma

2) Dirgli cosa hai in frigo e lui ti suggerisce idee di ricette

3) Chiedergli varianti di qualsiasi ricetta se ci sono ingredienti che non hai, a disposizione, oppure se hai restrizioni alimentari

4) Creare ricette in base al numero di calorie che devi assumere

5) Chiedere ricette vegetariane, vegane, senza glutine o in base a qualsiasi esigenza alimentare

L'offerta include 3 ebook

IN REGALO il mio ebook “Le 10 migliori ricette di frullati drenanti, sgonfianti e depurativi” 

Non perdere queste veloci ricette FIT “DETOX”!

IN REGALO il mio ebook “Come liberarsi per sempre dalla cellulite” 

Non perdere queste veloci TIPS per gestire i tuoi problemi di cellulite e ritenzione idrica

IN REGALO il mio ebook “SOS pancia gonfia”

Non perdere queste veloci TIPS per liberarsi da questo fastidio!

L'offerta include la mia nuova sezione podcast!

Lo sapevi che esistono dei miei contenuti olistici  da ascoltare direttamente alla guida dell’auto oppure quando si sta facendo altro? Sono i miei podcastI miei podcast incarnano il nostro viaggio insieme, quotidiano. Li trovi nella super APP di Bright & Fit!

Mi apro proprio a te Superdonna con le mie fragilità, le mie paure e di come le ho trasformate in punti di forza. E’ un modo per fortificare il nostro rapporto. 

Ti mostrerò delle curiosità della mia vita che non ho mai detto. Ti insegnerò dei nuovi metodi per accelerare l’efficacia del tuo stile di vita olistico.

COSA OTTERRAI UNENDOTI A BRIGHT & FIT ORA

Programmi di allenamento

Il tuo nuovo stile di vita

Il tuo nuovo stile di vita (allenamenti, consigli nutrizionali, consigli di bellezza ed esercizi di mindset) capace di farti ottenere subito risultati senza nessuna privazione o rinuncia

Decine di protocolli intensivi e certificati per ogni tuo obiettivo

Decine di protocolli intensivi e certificati per ogni tuo obiettivo (protocollo dimagrimento e ricomposizione corporea, protocollo per combattere la cellulite e snellire e tonificare le gambe, protocollo intensivo per rimodellare i glutei, protocollo certificato per l’addome piatto e scolpito, protocollo intensivo detox e snellente di 21 giorni, protocollo intensivo per potenziare la tua forza, resistenza e definizione muscolare e tanto altro…!

Nutrizione, Mindset e Bellezza

Ricette Fit

500+ ricette fit gustose e facili da preparare per dimagrire mangiando.

Mindset

Una sezione mindset completa dei migliori esercizi e seminari con i nostri psicologi per conquistare una migliore autostima, focus, determinazione e serenità mentale. Abbiamo preparato tutto quello che ti serve per illuminarti di un carisma in grado di farti diventare un magnete di attrazione per chi ti circonda.

Detox

Piani intensivi detox e drenanti per risvegliare il tuo metabolismo e rimodellare il tuo corpo

Piano Personalizzato

Calcolo personalizzato del tuo metabolismo basale e conseguente piano personalizzato di consigli nutrizionali sulla base del tuo fabbisogno calorico

Consigli di Bellezza

Sezione interamente dedicata ai migliori consigli di bellezza per una pelle luminosa ed un corpo raggiante e tonico

Live

Accesso all inclusive

Accesso all inclusive a tutti gli allenamenti live, alla sezione bellezza, alla sezione mindset, alla sezione nutrizione e alla sezione allenamento! In Bright & Fit trovi tutto quello che ti serve e non dovrai cercare altro per ottenere risultati.

Seminari con medici

50+ ore di seminari con medici professionisti per conquistare le competenze per sapere per sempre cosa mangiare, come allenarti e come guidare la tua mente per non tornare più indietro ed essere ogni giorno la migliore versione di te

Coaching Live

1 sessione alla settimana di coaching live con Alice per avere ogni settimana un feedback su risultati ottenuti e personalizzare con Alice il tuo percorso.

Supporto e App esclusiva

Supporto tecnico

Supporto tecnico da parte del nostro team qualificato 24 h e 7 giorni su 7

Fitness App

Fitness app completa e all’avanguardia per accedere a tutti i contenuti con la comodità di un click e poter parlare direttamente con un operatore certificato in qualsiasi momento

Community privata

Accesso alla community privata di facebook con contenuti giornalieri e aggiornamenti continui

Aggiornamenti

Aggiornamenti e contenuti nuovi ogni settimana

L'offerta include accesso ALL INCLUSIVE a tutti i percorsi di allenamento dello Shop di Bright & Fit

Programma completo a carichi progressivi della durata di 6 mesi per tonificare e scolpire il corpo.

21 giorni per purificare il corpo e bruciare grassi di  con circuiti di allenamento ad alta intensità di Pilates.

La Booty Challenge è un protocollo di allenamento intensivo di 21 giorni per ottenere glutei alti, sodi e tonici.

Mission 6 pack è il programma completo di 21 giorni intensivi per sgonfiare, snellire e definire il tuo addome.

 Poco tempo a disposizione e necessità di bruciare delle calorie di troppo ? HIC in soli 20 minuti di allenamento intensivo ti permette di bruciare fino a 500 kcal mentre ti alleni al ritmo delle tue canzoni preferite.

Hai pochi minuti per l’allenamento di oggi? Con fast & fit hai un workout che include riscaldamento, tonificazione mirata e stretching in soli 20 minuti!

21 giorni intensivi di tonificazione e definizione muscolare total body.

La Baywatch challenge è un protocollo intensivo certificato di 21 giorni interamente dedicato a tonificare, snellire e definire il tuo corpo in vista della prova costume.

X-TEND è un protocollo intensivo di 21 giorni realizzato appositamente per migliorare le tue performance sportive, aumentare la tua forza e resistenza fisica e mentale e portare il tuo corpo e la tua mente al livello successivo.

Sweet & Fit è un programma di allenamento certificato interamente dedicato alla ginnastica dolceLa challenge Sweet & Fit è composta da due sezioni: la sezione post parto e la sezione ginnastica dolce. 

Prenditi una coccola per corpo e mente con allenamenti di stretching mirati per distendere i tuoi muscoli, migliorare la tua circolazione, aumentare la tua flessibilità e staccare la spina da una routine frenetica. Stretch your limits è lo spazio studiato per rigenerarti! 

Detoxify è un programma intensivo di 21 giorni specifico per depurare corpo e mente, ritrovare il tuo equilibrio, la fiducia in te stessa e rinascere con un’energia totalmente nuova. Sei pronta ad iniziare la tua trasformazione?

Il protocollo STL “Slim Toned Legs” è il programma intensivo di 21 giorni by Bright & Fit studiato appositamente per snellire, rimodellare e definire le tue gambe combattendo in modo efficace cellulite e ritenzione idrica.

21 giorni per definire e scolpire tutto quanto il corpo e aumentare i livelli di forza e resistenza con soli 15 minuti di allenamento al giorno.

Una serie di workout intensivi per migliorare la tua postura, tonificare le braccia e definire tutto il tuo upper body.

Bride and Fit è il programma intensivo di 30 giorni studiato appositamente per scolpire, asciugare e definire intensamente il tuo corpo prima del grande giorno! 

B&F Summer Challenge è il programma completo di 30 giorni studiato appositamente per permetterti di scolpire e mantenere una perfetta forma fisica anche d’estate

21 giorni di purificazione ayurvedica con pasti personalizzati ed allenamenti specifici per depurare il tuo corpo e risvegliare il tuo metabolismo.

5000  kcal Bootcamp è il rivoluzionario protocollo brucia calorie. 10 appuntamenti progressivi  della durata di 40 minuti ti consentiranno di bruciare complessivamente più di 5000 kcal e scolpire un corpo tonico e atletico.

Con il bootcamp MINDFUL SUNDAY avrai modo in 10 appuntamenti di lavorare sul tuo mindset, ascoltarti, capirti, apprezzarti e avere uno spazio settimanale dedicato interamente alla tua rinascita.
Il programma sarà suddiviso in 10 appuntamenti sequenziali per riscoprire ogni sfumatura del tuo potenziale e demolire ogni blocco, paura o insicurezza.

È una challenge di 10 boot camp (1 alla settimana per 10 settimane) con sfida finale interamente dedicata a scolpire, definire e potenziare il tuo bikini body.

Bootylicious program è un programma intensivo di 5 giorni studiato appositamente per a rrivare ad avere un brazilian butt sodo e tonico

È una challenge di 10 boot camp (1 alla settimana per 10 settimane) con sfida finale interamente dedicata a scolpire, definire e potenziare il tuo bikini body.

Migliorare il tuo corpo senza rinunce durante le feste è possibile! La panettone challenge è la sfida composta da allenamenti veloci brucia grassiricette natalizie fit e consigli nutrizionali depurativi post abbuffate per permetterti di vivere con spensieratezza e gioia il tuo corpo anche durante le festività.

Riprendi il controllo della tua vita e di una perfetta forma fisica ed unisciti ad Alice in 5 giorni interamente incentrati sulla depurazione del corpo e accelerazione del metabolismo dopo gli sgarri natalizi.

Power Yoga Bootcamp è il percorso di trasformazione e crescita personale che ti consente di ritrovare l’equilibrio fisico e mentale, entrare in contatto con il tuo vero io e portarlo ad un livello superiore di consapevolezza, forza ed energia. 

ACCESSO PER 6 MESI con inclusi le 3 challenge fast, 3 ebook e l'accesso alla sezione PODCAST della APP

Accesso completo per 6 mesi
Nessun obbligo di rinnovo
99€/6 mesi
  • PROGRAMMA COMPLETO
  • TUTTE LE CHALLENGE INCLUSE (Programma bikini, glutei, detox ecc)
  • Accesso alla nuova App incluso
  • Video in Full HD
  • Area nutrizione
  • Calcolatore del metabolismo e calorie per alimento
  • Oltre 500+ ricette sane
  • Area Progressi per tracciare i tuoi risultati
  • Mindset Training e Tips esclusive
  • Newsletter riservata

Le informazioni qui presenti non sono riferibili né a prescrizioni, né a consigli medici. Le informazioni presenti su questo sito servono ad informarsi e ad avere una visione migliore riguardo la propria alimentazione e lo sport, le indicazioni contenute in questo sito non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto tra professionista della salute e paziente. E’ pertanto opportuno consultare sempre il proprio medico curante e/o lo specialista prima di intraprendere qualsiasi regime alimentare e attività sportiva.

Per quanto riguarda gli articoli, i video e le informazioni riguardo le attività sportive ribadiamo che prima di iniziare a praticare un’attività sportiva è opportuno chiedere il parere del proprio medico in quanto alcune persone potrebbero presentare controindicazioni alla pratica di certe attività sportive o esercizi specifici. 

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