OLTRE IL FITNESS ONLINE

Bright&Fit è la prima piattaforma di trasformazione personale al femminile

Il percorso olistico certificato per trasformarti nella migliore versione di te, dentro e fuori.

Ne hanno parlato su:

Che cos'è Bright&Fit

Bright & Fit è la prima piattaforma online di trasformazione personale al femminile in Italia.

Bright & Fit è la prima app di fitness olistico in Italia certificata da equipe medica e con più 30.000 utenti soddisfatte e trasformate.

Perché diciamo che la nostra piattaforma va "oltre il fitness?"

Perché Bright & Fit non promette i -7 kg in 7 giorni, non parla della dieta che ti fa perdere 10kg al mese, non degli allenamenti con pastiglie e creme che promettono miracoli... ma ti segue ogni giorno nel compiere quei piccoli passi che però RESTANO.

La visione di Alice è fare ruotare il fitness attorno alla tua vita, non il contrario. Vivere senza rinunce e senza stress l'approccio al fitness, aiutarti a diventare la migliore versione di te per guardarti ogni giorno allo specchio felice di come sei e sicura di quello che sarai.

Con Bright & Fit non solo riceverai il tuo piano di allenamento ed un efficace calendario nutrizionale ma conquisterai anche uno stile di vita equilibrato, senza rinunce e pronto a farti risplendere nella tua migliore forma fisica e mentale!

L'intero programma è certificato a livello medico e creato in collaborazione con un'equipe di medici professionisti.

Con Bright & fit non sarai mai sola

Probabilmente in passato hai già provato a fare esercizio o iniziare una dieta.

Ti sei iscritta in palestra o hai cercato di seguire un rigoroso piano alimentare allo scopo di eliminare i chili di troppo, snellire le gambe, sgonfiare l'addome, tonificare i punti giusti o far sparire la cellulite...

Dopo poco tempo però, sei tornata alle abitudini di prima. Con gli impegni, lo stress, la famiglia e il lavoro era troppo difficile seguire alla lettera tutto.

E questo ritorno agli sgarri o alla sedentarietà ti ha portato a vivere nel senso di colpa, smettere di sentirti attraente, lasciarti andare sempre di più in un circolo vizioso che sembra non avere fine.

Se ti rivedi nelle mie parole sappi che oggi è arrivato il momento di interrompere questo circolo e tornare a far brillare la tua luce.

Alice Veglio e tutto il team di Bright&Fit sono qui per prenderti per mano e guidarti passo per passo nella tua rinascita fisica e mentale.

Bright & Fit va oltre il fitness online: è qui per darti la sicurezza nei tuoi mezzi e la garanzia di non tornare mai più indietro alle paure, l'angoscia, la vergogna per il tuo corpo ed il senso di sopraffazione del passato.

La migliore versione di te ti aspetta dall'altra parte.

Con Bright & fit non sarai mai sola

Potrai avere supporto e aiuto in ogni istante in ogni step del tuo percorso in modo tale da essere certa di non perdere mai la motivazione, non rischiare di sbagliare e non sentirti mai sola! Se sei stufa di perdere ore di tempo nel traffico per raggiungere la palestra più vicina o ti trovi sempre a non aver tempo da dedicare a te stessa, potrai finalmente avere alla portata di un click percorsi di allenamento personalizzati veloci ed efficaci (ti basteranno 15 minuti al giorno per ottenere risultati strabilianti), consigli nutrizionali depurativi, drenanti e sgonfianti con più di 500 gustose ricette facili da preparare e seminari intensivi con medici e psicologi per trasformare il tuo mindset e vivere il tuo massimo potenziale!

Novità! Scopri il tuo chef personale potenziato dall'intelligenza artificiale

Guarda il video qui sotto e scopri come creare infinite ricette con il tuo Chef personale!

Conosci la nuova App di Bright & Fit

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Bright & Fit fa per te se:

Perché Bright&Fit funziona

Superdonne registrate
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Più di 30.000 donne lo hanno provato conquistando risultati sorprendenti fin dalle prime settimane.

Video di allenamento completi
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È coinvolgente! Oltre alle decine di percorsi e centinaia di allenamenti già inclusi nel programma, ogni settimana hai a disposizione una nuova programmazione di appuntamenti live per accelerare i risultati, rimanere motivata e non sentirti mai sola.

Lezioni Live
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Tantissime Live sempre a disposizione per poter scegliere l’allenamento migliore nel momento in cui desideri

Appuntamenti a settimana
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Ogni settimana 5 Live con la tua super Coach Alice per far risplendere la migliore versione di te!

Percorsi olistici intensivi
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Tantissime challenge pensate appositamente per obiettivi specifici (gambe, glutei, accelerazione del metabolismo, dimagrimento, tonificazione, forza, resistenza, post parto….)

Medici professionisti
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Un’equipe di medici professionisti ha contribuito alla realizzazione dei contenuti e certificano il programma.

Ricette Fit
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Numerose ricette fit gustose e facili da preparare accompagneranno le tue giornate

Donne
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9 donne su 10 hanno ottenuto risultati visibili nei primi 10 giorni

Lo consiglierebbero
0 %

99% delle Superdonne iscritte consiglierebbe Bright & Fit ad un’amica

I risultati di chi lo ha provato

Guarda il video qui sotto e scopri le trasformazioni delle nostre super donne dopo aver provato Bright & Fit partendo da zero

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PERCHÉ BRIGHT & FIT FUNZIONA

Risultati concreti

Più di 30.000 donne lo hanno provato conquistando risultati sorprendenti fin dalle prime settimane

Certificazione Medica

È uno dei pochissimi programmi in Italia con certificazione medica e con un team di 10+ medici con esperienza decennale nel settore che hanno contribuito alla realizzazione dei protocolli e dei seminari inclusi nel programma

Divertente

È divertente: scoprirai un nuovo universo per allenarti e mangiare sano! Preparati ad avvincenti e divertenti protocolli tutti con video di allenamento full hd accompagnati da musica motivazionale, ricette fit gustose e facili da preparare e ricevi la tua certificazione finale al termine di ogni percorso

Un piano completo

È completo! Basta ad ore passate alla ricerca di consigli nutrizionali, consigli di mindset, consigli di bellezza e schede di allenamento… All’interno di B&F troverai in un’unica soluzione un piano completo olistico con tutto quello che ti serve per trasformarti dentro e fuori

High Tech

È High Tech: B&F dispone dell’app più tecnologia e completa in italia dedicata al fitness olistico. L’app dispone di algoritmi all’avanguardia in grado di tracciare i tuoi progressi e aiutarti a raggiungere i risultati che desideri senza margine di errore con la comodità di un click sul tuo smartphone.

Empowerment Femminile

È puro empowerment femminile! BF non è solo un programma di fitness ma anche un protocollo studiato appositamente per aiutarti a superare ogni limite fisico o mentale e conquistare il tuo massimo potenziale e riscoprire i più alti livelli di autostima e fiducia nei confronti delle tue infinite potenzialità!

Sostenibile

È sostenibile: non ti verrà mai chiesto di allenarti per ore o fare diete della fame! Grazie ai nostri protocolli ad alta efficacia puoi ottenere risultati concreti in termini di dimagrimento e tonificazione senza dover rinunciare a nulla

Sempre con te

Puoi portarlo sempre con te! Bright & Fit è una comodissima app alla portata del tuo smartphone, del tuo pc e della tua SMART TV

Assistenza continua

Non sei mai sola. Bright & Fit è uno dei pochi programmi con assistenza e supporto qualificato 24h 7 giorni su 7. B&F è inoltre la più numerosa community Facebook di trasformazione al femminile in italia in cui puoi trovare centinaia di donne pronte a motivarti a conquistare ogni traguardo e far risplendere ogni giorno la migliore versione di te

Nessun livello richiesto

È perfetto per qualsiasi livello! Bright & Fit NON è un programma standardizzato. Per qualsiasi livello da cui stai partendo (principiante o avanzato) troverai il piano migliore per te cucito su misura sulla base delle tue esigenze

Coinvolgente

È coinvolgente! Oltre alle decine di percorsi e centinaia di allenamenti già inclusi nel programma, ogni settimana hai a disposizione una nuova programmazione di appuntamenti live per accelerare i risultati, rimanere motivata e non sentirti mai sola.

Livello internazionale

Riconosciuto a livello internazionale. Il valore di Bright & Fit è stato riconosciuto a livello internazionale dalle più importanti riviste del settore, canali televisivi ed eventi internazionali. Puoi scoprirne di più in questa pagina.

COSA OTTERRAI UNENDOTI A BRIGHT & FIT ORA

Programmi di allenamento

Il tuo nuovo stile di vita

Il tuo nuovo stile di vita (allenamenti, consigli nutrizionali, consigli di bellezza ed esercizi di mindset) capace di farti ottenere subito risultati senza nessuna privazione o rinuncia

Decine di protocolli intensivi e certificati per ogni tuo obiettivo

Decine di protocolli intensivi e certificati per ogni tuo obiettivo (protocollo dimagrimento e ricomposizione corporea, protocollo per combattere la cellulite e snellire e tonificare le gambe, protocollo intensivo per rimodellare i glutei, protocollo certificato per l’addome piatto e scolpito, protocollo intensivo detox e snellente di 21 giorni, protocollo intensivo per potenziare la tua forza, resistenza e definizione muscolare e tanto altro…!

Nutrizione, Mindset e Bellezza

Ricette Fit

500+ ricette fit gustose e facili da preparare per dimagrire mangiando.

Mindset

Una sezione mindset completa dei migliori esercizi e seminari con i nostri psicologi per conquistare una migliore autostima, focus, determinazione e serenità mentale. Abbiamo preparato tutto quello che ti serve per illuminarti di un carisma in grado di farti diventare un magnete di attrazione per chi ti circonda.

Detox

Piani intensivi detox e drenanti per risvegliare il tuo metabolismo e rimodellare il tuo corpo

Piano Personalizzato

Calcolo personalizzato del tuo metabolismo basale e conseguente piano personalizzato di consigli nutrizionali sulla base del tuo fabbisogno calorico

Consigli di Bellezza

Sezione interamente dedicata ai migliori consigli di bellezza per una pelle luminosa ed un corpo raggiante e tonico

Live

Accesso all inclusive

Accesso all inclusive a tutti gli allenamenti live, alla sezione bellezza, alla sezione mindset, alla sezione nutrizione e alla sezione allenamento! In Bright & Fit trovi tutto quello che ti serve e non dovrai cercare altro per ottenere risultati.

Seminari con medici

50+ ore di seminari con medici professionisti per conquistare le competenze su cosa mangiare, come allenarti e come guidare la tua mente per non tornare più indietro ed essere ogni giorno la migliore versione di te

Coaching Live

1 sessione alla settimana di coaching live con Alice per avere ogni settimana un feedback sui risultati ottenuti e personalizzare con Alice il tuo percorso.

Supporto e App esclusiva

Supporto tecnico

Supporto tecnico da parte del nostro team qualificato 24 h e 7 giorni su 7

Fitness App

Fitness app completa e all’avanguardia per accedere a tutti i contenuti con la comodità di un click e poter parlare direttamente con un operatore certificato in qualsiasi momento

Community privata

Accesso alla community privata di Facebook con contenuti giornalieri e aggiornamenti continui

Aggiornamenti

Aggiornamenti e contenuti nuovi ogni settimana

Tour Virtuale della Nostra App

Guarda il video qui sotto per partecipare al tour virtuale della innovativa App di Bright & Fit e scoprire tutte le funzionalità che ti aspettano all’interno!

ALL INCLUSIVE

La App di fitness più completa disponibile in lingua italiana. Scaricabile su tutti i dispositivi Apple e Android.

PROGRESSI

Tramite la App potrai monitorare i tuoi progressi ogni giorno e mantenere traccia dei tuoi risultati.

LIVE

Accedi a tutte le lezioni in diretta di Alice direttamente dalla tua Fitness App!

SupportO

Entra in contatto con il nostro supporto nel giro di 1 click !

La prova gratuita include accesso ALL INCLUSIVE a tutti i percorsi di allenamento dello Shop di Bright & Fit

Qui sotto puoi scoprire alcune delle oltre 30+ sfide per obiettivi specifici che ti aspettano all'interno di Bright & Fit

Programma completo a carichi progressivi della durata di 6 mesi per tonificare e scolpire il corpo.

21 giorni per purificare il corpo e bruciare grassi di  con circuiti di allenamento ad alta intensità di Pilates.

La Booty Challenge è un protocollo di allenamento intensivo di 21 giorni per ottenere glutei alti, sodi e tonici.

copertina_6pack

Mission 6 pack è il programma completo di 21 giorni intensivi per sgonfiare, snellire e definire il tuo addome.

 Poco tempo a disposizione e necessità di bruciare delle calorie di troppo ? HIC in soli 20 minuti di allenamento intensivo ti permette di bruciare fino a 500 kcal mentre ti alleni al ritmo delle tue canzoni preferite.

Hai pochi minuti per l’allenamento di oggi? Con fast & fit hai un workout che include riscaldamento, tonificazione mirata e stretching in soli 20 minuti!

21 giorni intensivi di tonificazione e definizione muscolare total body.

La Baywatch challenge è un protocollo intensivo certificato di 21 giorni interamente dedicato a tonificare, snellire e definire il tuo corpo in vista della prova costume.

X-TEND è un protocollo intensivo di 21 giorni realizzato appositamente per migliorare le tue performance sportive, aumentare la tua forza e resistenza fisica e mentale e portare il tuo corpo e la tua mente al livello successivo.

Sweet & Fit è un programma di allenamento certificato interamente dedicato alla ginnastica dolceLa challenge Sweet & Fit è composta da due sezioni: la sezione post parto e la sezione ginnastica dolce. 

Prenditi una coccola per corpo e mente con allenamenti di stretching mirati per distendere i tuoi muscoli, migliorare la tua circolazione, aumentare la tua flessibilità e staccare la spina da una routine frenetica. Stretch your limits è lo spazio studiato per rigenerarti! 

Detoxify è un programma intensivo di 21 giorni specifico per depurare corpo e mente, ritrovare il tuo equilibrio, la fiducia in te stessa e rinascere con un’energia totalmente nuova. Sei pronta ad iniziare la tua trasformazione?

Il protocollo STL “Slim Toned Legs” è il programma intensivo di 21 giorni by Bright & Fit studiato appositamente per snellire, rimodellare e definire le tue gambe combattendo in modo efficace cellulite e ritenzione idrica.

21 giorni per definire e scolpire tutto quanto il corpo e aumentare i livelli di forza e resistenza con soli 15 minuti di allenamento al giorno.

Una serie di workout intensivi per migliorare la tua postura, tonificare le braccia e definire tutto il tuo upper body.

Bride and Fit è il programma intensivo di 30 giorni studiato appositamente per scolpire, asciugare e definire intensamente il tuo corpo prima del grande giorno! 

B&F Summer Challenge è il programma completo di 30 giorni studiato appositamente per permetterti di scolpire e mantenere una perfetta forma fisica anche d’estate

21 giorni di purificazione ayurvedica con pasti personalizzati ed allenamenti specifici per depurare il tuo corpo e risvegliare il tuo metabolismo.

5000  kcal Bootcamp è il rivoluzionario protocollo brucia calorie. 10 appuntamenti progressivi  della durata di 40 minuti ti consentiranno di bruciare complessivamente più di 5000 kcal e scolpire un corpo tonico e atletico.

Con il bootcamp MINDFUL SUNDAY avrai modo in 10 appuntamenti di lavorare sul tuo mindset, ascoltarti, capirti, apprezzarti e avere uno spazio settimanale dedicato interamente alla tua rinascita.
Il programma sarà suddiviso in 10 appuntamenti sequenziali per riscoprire ogni sfumatura del tuo potenziale e demolire ogni blocco, paura o insicurezza.

Fat Burning Machine è la sfida ultra-intensa di soli 5 giorni per far scattare un effetto brucia-grassi e risvegliare il metabolismo. Questa sfida è consigliata alle superdonne che hanno un metabolismo rallentato e tendono ad ingrassare facilmente anche mangiando piccole quantità di cibo. 

 

È una challenge di 10 boot camp (1 alla settimana per 10 settimane) con sfida finale interamente dedicata a scolpire, definire e potenziare il tuo bikini body.

Bootylicious program è un programma intensivo di 5 giorni studiato appositamente per a rrivare ad avere un brazilian butt sodo e tonico

È una challenge di 10 boot camp (1 alla settimana per 10 settimane) con sfida finale interamente dedicata a scolpire, definire e potenziare il tuo bikini body.

Migliorare il tuo corpo senza rinunce durante le feste è possibile! La panettone challenge è la sfida composta da allenamenti veloci brucia grassiricette natalizie fit e consigli nutrizionali depurativi post abbuffate per permetterti di vivere con spensieratezza e gioia il tuo corpo anche durante le festività.

Riprendi il controllo della tua vita e di una perfetta forma fisica ed unisciti ad Alice in 5 giorni interamente incentrati sulla depurazione del corpo e accelerazione del metabolismo dopo gli sgarri natalizi.

Power Yoga Bootcamp è il percorso di trasformazione e crescita personale che ti consente di ritrovare l’equilibrio fisico e mentale, entrare in contatto con il tuo vero io e portarlo ad un livello superiore di consapevolezza, forza ed energia. 

Chi è la tua Coach Alice Veglio

CONOSCI LA TUA COACH OLISTICA E PERSONAL TRAINER INTERNAZIONALE ALICE VEGLIO

Alice è nata il 6 luglio 1995 ad Aosta. Dopo diversi anni passati nell’ambiente Diplomatico e Governativo a Dubai, nel gennaio del 2019 mette a frutto la sua doppia formazione universitaria (Economia e Commercio e Scienze Olistiche per la Salute) oltre che percorsi di certificazione come personal trainer e scienze della nutrizione presso l’Università di Stanford, per realizzare un progetto innovativo sul mercato: uno dei primi fitness program online interamente in lingua italiana per promuovere salute ed empowerment in tutto il mondo femminile.
Nasce così negli Emirati Arabi, dove attualmente Alice vive e lavora, l’azienda Bright & Fit con la missione di sfruttare le potenzialità del digitale per aiutare quante più donne possibile ad avere accesso alle competenze e agli strumenti, non solo per ottenere un migliore stato di salute o forma fisica, ma anche per migliorare la sicurezza in loro stesse e ritrovare l’amore e il contatto verso il proprio corpo.
Ad oggi Alice ha seguito oltre 40.000 donne in tutta Italia e nel mondo ed il suo programma Bright & Fit è stato citato sulle principali reti TV e riviste tra cui RAI, Forbes Italia, La Stampa ,Yahoo Finance, Thrive Global, Il messaggero, California Herald, Influencive, London daily post, Notizie.it, World’s Leaders.

Alice Veglio e Bright & Fit riconosciuti alla conferenza internazionale Health 2.0 con “l’oustanding leadership award” in riconoscimento dell’innovazione e risultati offerti dal programma Bright & Fit in supporto a percorsi di prevenzione e cura dei pazienti.

Alice Veglio e Bright & Fit sulla copertina della rivista internazionale “Women Fitness”

Alice è uno dei 10 leader visionari del 2022 selezionati dalla rivista internazionale World’s Leaders che ogni anno si impegna ad individuare e premiare leader, professionisti ed imprenditori di tutto il mondo capaci di portare eccellenza ed innovazione nel proprio settore.

Questo successo è dedicato a tutte le super donne che sono parte della grande famiglia di Bright & Fit e vivono insieme ad Alice ogni giorno i benefici del Fitness Olistico nella loro vita.

Bright & Fit is a company created by a woman for women with the deep desire to allow even those who have little time available, those who cannot train in the gym, and those who do not have fitness equipment available, to be able to train with the best results in 15-30 minutes a day without the need for equipment and just by using their smartphone.

Media & Riconoscimenti

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Accedi all’intero programma Bright&Fit con la prova gratuita di 7 giorni senza obbligo di rinnovo. Allo scadere dei 7 giorni di prova gratis, paghi 39 Euro per il primo mese solo se decidi di continuare.

PROVA GRATUITA

Accedi GRATIS per 7 giorni senza obbligo di rinnovo. Cancella in qualsiasi momento.
Gratis 7 Giorni Accesso gratuito per 7 giorni. Nessun obbligo di rinnovo
  • ACCESSO AL PROGRAMMA COMPLETO 
    di allenamento, consigli nutrizionali e mindset
  • TUTTE LE CHALLENGE E TUTTI I PRODOTTI DELLO SHOP INCLUSI
    (Programma detox, gambe snelle,glutei tonici, attivazione del metabolismo ecc) 
  •  Accesso alla fitness App disponibile su Apple & Android incluso
  • +1000 Video di allenamento guidati in Full HD
  •  Area nutrizione 
  • Calcolatore del metabolismo e calorie per alimento
  • Oltre 500+ ricette fit
  • Area Progressi per tracciare i tuoi risultati
  •  Mindset Training e Tips esclusive
  • Seminari di approfondimento con medici, style coach, mental coach, dermatologi, ginecologi e psicologi
  • Accesso al gruppo Facebook privato per entrare in contatto con tutta la community
  •  Newsletter riservata con consigli di cosmesi, bellezza, nutrizione e mindset
  • Diretta di confronto con Alice 1 volta alla settimana
  • Nessun obbligo: provalo GRATIS e cancella entro 7 giorni

Domande Frequenti

Con la prova gratuita avrai accesso per 7 giorni a tutti i contenuti e alla App di fitness di Bright & Fit. Potrai provare interamente il nostro programma e se ti piacerà, potrai decidere di continuare. Paghi 39 Euro per il primo mese subito dopo i 7 giorni di prova gratuita solo se decidi di continuare.

Il nostro programma non ha alcun obbligo di rinnovo e puoi cancellarti in ogni momento prima del termine dei 7 giorni di prova gratuita.

Assolutamente si! Puoi cancellarti dal programma in qualsiasi momento. Sappiamo quanto sono noiose palestre, contratti ecc. che cercano sempre di bloccarti per più tempo possibile… Noi non crediamo in questo. Vogliamo che tu stia bene, ti senta bene, ottenga risultati e allo stesso possa essere libera di cancellarti quando vuoi in ogni momento qualora scegliessi di farlo per qualsiasi motivo.
Per ricevere le istruzioni su come cancellare il tuo account puoi scrivere al nostro supporto disponibile 7 giorni su 7 a [email protected]

SI. Dopo i giorni di prova gratuita, se vorrai continuare potrai farlo con il tuo accesso per 30 giorni o per 6 mesi a seconda del pacchetto selezionato. Al termine, se non vorrai rinnovare l’abbonamento potrai annullarlo dal tuo account oppure contattare il nostro supporto a [email protected] per le istruzioni di cancellazione. Ricordiamo che non c’è alcun obbligo di rinnovo per i nostri prodotti e puoi cancellare il tuo account in ogni momento.

Sì, al 100%. Questo programma di fitness è stato creato con la supervisione e l’approvazione di un’equipe medica di professionisti e segue tutte le linee guida dell’American College of Sports Medicine, una delle istituzioni più importanti al mondo nel settore sportivo. All’interno troverai tutti i migliori allenamenti e consigli nutrizioni per poter intraprendere un programma di fitness in massima sicurezza.

Puoi fare accesso al tuo account in ogni momento tramite la sezione LOGIN nel menu in alto, oppure a questo link: ACCEDI.

Assolutamente sì! Ti consigliamo di partire dal livello BEGINNER dove imparerai tutte le basi del fitness, abbiamo pensato anche a te!

Qualsiasi domanda?

Il nostro supporto è sempre disponibile 7 giorni su 7
via CHAT o alla email [email protected]

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Le informazioni qui presenti non sono riferibili né a prescrizioni, né a consigli medici. Le informazioni presenti su questo sito servono ad informarsi e ad avere una visione migliore riguardo la propria alimentazione e lo sport, le indicazioni contenute in questo sito non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto tra professionista della salute e paziente. E’ pertanto opportuno consultare sempre il proprio medico curante e/o lo specialista prima di intraprendere qualsiasi regime alimentare e attività sportiva.

Per quanto riguarda gli articoli, i video e le informazioni riguardo le attività sportive ribadiamo che prima di iniziare a praticare un’attività sportiva è opportuno chiedere il parere del proprio medico in quanto alcune persone potrebbero presentare controindicazioni alla pratica di certe attività sportive o esercizi specifici. 

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