1 - Qual è la tua condizione di partenza?

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  • Normopeso ma con necessità di tonificare
  • Sovrappeso/gonfiore e senso di pesantezza e spossatezza
  • Gonfiore e adipe localizzato specialmente su gambe e glutei
  • Gonfiore e adipe localizzato specialmente sull’addome

2 - Qual è il tuo livello di allenamento attuale?

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  • Molto allenata
  • Poco allenata e senso di affaticamento anche dopo pochi esercizi
  • Mediamente allenata
  • Poco allenata ma pronta a mettermi in gioco

3 - Peso (In Kg)

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4 - Altezza (in centimetri)

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5 - Età

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6 - Quali risultati vuoi ottenere?

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  • Tutto il fisico più tonico, prestante e definito
  • Rassodare il corpo e ottenere risultati con un approccio di ginnastica dolce
  • Tutto il corpo tonico e definito con focus su gambe, cosce e glutei
  • Tutto il corpo tonico e definito con focus per avere un addome piatto e scolpito

7- Quanti minuti puoi dedicare all’allenamento ogni giorno?

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