La sezione post parto è composta da 4 settimane complete di allenamento guidato tramite video full hd e consigli per una remise en forme completa suddivisi in seminari formativi con esperti del settore e healthy tips. La sezione post parto è stata studiata appositamente per le neo mamme che desiderano ritrovare equilibrio fisico e mentale e perdere nel modo più efficace e duraturo i kg presi durante la gravidanza. Il programma Sweet & Fit post parto si compone di 3 sezioni: 

• Body: sezione interamente dedicata al riprendere contatto con il proprio corpo, a rieducare il pavimento pelvico dopo il parto e scolpire e definire il corpo con gradualità e progressione. Tutti gli allenamenti sono proposti con video full HD guidati e hanno tutti una durata complessiva di massimo 20/30 minuti. Ogni settimana si compone di 4 allenamenti guidati e 3 giorni di riposo attivo. 
• Mind: sezione dedicata al benessere e rinascita interiore dopo il parto. All’interno troverai un seminario dedicato al “benessere psicologico e motivazione post parto” e una guida audio con rilassamento frazionato di Vogt a cura della Dottoressa Meri Madeo, Psicologa e formatrice.
• Lifestyle: sezione dedicata a tuti i migliori segreti e consigli per la tua rinascita interiore ed esteriore. All’interno troverai una sezione “healthy tips” con consigli dedicati all’alimentazione e alle migliori azioni determinanti per ottenere subito i risultati che cerchi in tutta sicurezza. All’interno troverai anche un seminario di “Remise en forme sicura ed efficace dopo il parto” a cura del Dottor Marco Salvatores, Ginecologo ed Ostetrico.