Day 2 – Cardiovascolare (settimana 8)

Giornata CARDIO ! In questa giornata puoi scegliere di eseguire una tra queste attività : 1- › 30 minuti di corsa / camminata veloce 2- › 15/20 minuti di salto alla corda 3- › un allenamento a tua scelta tra quelli nella sezione CARDIO 4- › un allenamento a tua scelta HIC