VIVI UNA GIORNATA OLISTICA
Prova gratuitamente un allenamento, una ricetta e un esercizio di mindset consigliato da Alice e dalla holistic tutor Simona
Basta una giornata olistica nello stile di Bright & Fit per sentirsi trasformata, sfrutta questa giornata gratuita per fare il primo passo verso la miglior versione di te stessa!
Chi è la tua Coach Alice Veglio
CONOSCI LA TUA COACH OLISTICA E PERSONAL TRAINER INTERNAZIONALE ALICE VEGLIO
Alice è nata il 6 luglio 1995 ad Aosta. Dopo diversi anni passati nell’ambiente Diplomatico e Governativo a Dubai, nel gennaio del 2019 mette a frutto la sua doppia formazione universitaria (Economia e Commercio e Scienze Olistiche per la Salute) oltre che percorsi di certificazione come personal trainer e scienze della nutrizione presso l’Università di Stanford, per realizzare un progetto innovativo sul mercato: uno dei primi fitness program online interamente in lingua italiana per promuovere salute ed empowerment in tutto il mondo femminile.
Nasce così negli Emirati Arabi, dove attualmente Alice vive e lavora, l’azienda Bright & Fit con la missione di sfruttare le potenzialità del digitale per aiutare quante più donne possibile ad avere accesso alle competenze e agli strumenti, non solo per ottenere un migliore stato di salute o forma fisica, ma anche per migliorare la sicurezza in loro stesse e ritrovare l’amore e il contatto verso il proprio corpo.
Ad oggi Alice ha seguito oltre 30.000 donne in tutta Italia e nel mondo ed il suo programma Bright & Fit è stato citato sulle principali reti TV e riviste tra cui RAI, Forbes Italia, La Stampa ,Yahoo Finance, Thrive Global, Il messaggero, California Herald, Influencive, London daily post, Notizie.it, World’s Leaders.
Alice Veglio e Bright & Fit riconosciuti alla conferenza internazionale Health 2.0 con “l’oustanding leadership award” in riconoscimento dell’innovazione e risultati offerti dal programma Bright & Fit in supporto a percorsi di prevenzione e cura dei pazienti.
Alice Veglio e Bright & Fit sulla copertina della rivista internazionale “Women Fitness”
Alice è uno dei 10 leader visionari del 2022 selezionati dalla rivista internazionale World’s Leaders che ogni anno si impegna ad individuare e premiare leader, professionisti ed imprenditori di tutto il mondo capaci di portare eccellenza ed innovazione nel proprio settore.
Questo successo è dedicato a tutte le super donne che sono parte della grande famiglia di Bright & Fit e vivono insieme ad Alice ogni giorno i benefici del Fitness Olistico nella loro vita.
Durante la tua giornata gratuita di prova olistica le tutor sono a tua disposizione per rispondere a tutti i tuoi dubbi e domande
L’holistic tutor è una guida personalizzata pensata per supportare le donne nel raggiungimento dei loro obiettivi fisici, mentali ed emotivi. Grazie a un approccio completo e olistico, l’holistic tutor aiuta a strutturare un percorso che integra allenamento, nutrizione e crescita personale, seguendo passo dopo passo ogni fase del cambiamento per assicurarsi che la persona arrivi al 100% dei risultati desiderati.
Ecco la tua Holistic Tutor Simona
L’holistic tutor è una guida personalizzata pensata per supportare le donne nel raggiungimento dei loro obiettivi fisici, mentali ed emotivi. Grazie a un approccio completo e olistico, l’holistic tutor aiuta a strutturare un percorso che integra allenamento, nutrizione e crescita personale, seguendo passo dopo passo ogni fase del cambiamento per assicurarsi che la persona arrivi al 100% dei risultati desiderati.
I sfida. Allenati
La prima sfida che Alice e Simona ti danno è un allenamento di 10 minuti, un allenamento PILATES TOTAL BODY ACTIVATION.
L’allenamento Total Body Activation è un coinvolge ogni muscolo del corpo per migliorare la forza, la resistenza e la tonicità generale. Ecco alcuni dei benefici principali:
- Migliora la tonicità muscolare: Attivando i principali gruppi muscolari, questo allenamento favorisce un corpo più tonico e definito.
- Aumenta il metabolismo: Coinvolgendo molteplici muscoli contemporaneamente, Total Body Activation accelera il metabolismo, aiutando a bruciare calorie anche a riposo.
- Sviluppa forza e resistenza: L’allenamento stimola sia i muscoli che il sistema cardiovascolare, migliorando forza, resistenza e forma fisica complessiva.
- Migliora la coordinazione e la stabilità: Movimenti funzionali e dinamici rinforzano i muscoli stabilizzatori, migliorando equilibrio e coordinazione.
- Aumenta l’energia: L’attivazione dell’intero corpo genera un aumento dell’energia fisica e mentale, riducendo la fatica e migliorando l’umore.
Prova questo allenamento di 15 minuti di uno dei protocolli di allenamento più iconici di Bright & Fit: Rise & Shine (Risorgi & Illumina)
Sono in armonia con l'energia dell'universo e per me tutto è possibile
III sfida. Fai un esercizio di mindset di 5 minuti
Alice e Simona ti propongono un esercizio di mindset che lavora sulla tua autostima. Bastano 5 minuti e vedrai i seguenti benefici:
- Migliora la fiducia in te stessa: Rafforzare l’autostima aiuta a credere di più nelle proprie capacità e a sentirsi più sicuri nelle proprie decisioni e azioni quotidiane.
- Riduce l’ansia e lo stress: Quando si lavora sull’autostima, si impara a gestire meglio le emozioni e le sfide, riducendo ansia e stress e affrontando con maggiore serenità le situazioni difficili.
- Promuove una visione positiva: Aumentando la consapevolezza del proprio valore, si sviluppa un atteggiamento più ottimista e resiliente verso la vita.
- Favorisce il raggiungimento degli obiettivi: Una sana autostima motiva a fissare e raggiungere obiettivi personali e professionali, migliorando la determinazione e la costanza.
- Migliora le relazioni interpersonali: Quando si ha una buona stima di sé, si instaurano relazioni più sane e autentiche, basate sulla fiducia reciproca e sul rispetto.
- Aumenta la resilienza: rinforzerai la tua capacità di affrontare e superare gli ostacoli, insegnando a rimanere centrati anche nei momenti di difficoltà.
- Stimola la crescita personale
Onoro ogni giorno gli impegni che prendo con me stessa
IV sfida. Segui il training in diretta di Alice (scegli tu l'ora e giorno!)
[MASTERCLASS LIVE]
"I 3 segreti per il corpo perfetto"
Lezione online in diretta con Alice Veglio
COSA SCOPRIRAI IN QUESTO TRAINING:
- Come allenarti in modo efficace da casa in meno di 20 minuti al giorno con risultati visibili da subito
- La verità sui cibi che fanno dimagrire, che alimenti includere nella tua dieta e quali assolutamente evitare
- I 3 segreti per ottenere un corpo perfetto senza rinunce
- Pancia piatta e glutei alti e tonici: gli step esatti da seguire per trasformare il tuo corpo
- Come mantenere i risultati nel tempo, restare sempre motivata e raggiungere ogni tuo obiettivo senza margine d'errore.
La prossima lezione inizia tra pochi minuti...
Questo evento è 100% gratuito
In questa lezione gratuita conoscerai i 3 pilastri del FITNESS OLISTICO, la filosofia che ha trasformato completamente la mia vita e quella di migliaia di ragazze che ho avuto l’onore di seguire negli ultimi anni.
Per molto tempo mi sono chiesta se veramente fosse possibile ottenere un corpo bello, sano e in forma senza dover rinunciare alla mia felicità e vivendo un rapporto “normale” con l’alimentazione e l’allenamento. Purtroppo nel mondo del fitness vedo troppo spesso persone spente, che passano ore ed ore in palestra oppure che pesano ogni grammo di cibo e mi sono resa conto che tutto questo non mi rappresentava.
Ho deciso allora di prendere un’altra strada, completamente alternativa rispetto a molti trainers “invasati” di palestra, integratori, polveri e beveroni vari. Ho passato anni della mia vita a studiare il mondo del fitness per arrivare a comprendere che l’unico modello che funziona è un approccio “olistico”, un approccio totale al fitness dove è l’equilibrio a produrre risultati che durano davvero nel tempo e che niente ti potrà portare via.
In questa lezione gratuita voglio condividere con te quelli che sono i principi e le strategie che mi hanno permesso di restare sempre al top nella mia carriera da modella e da sportiva senza rinunce, vivendo una vita in totale equilibrio tra mente, corpo e spirito.
Fitness olistico significa proprio questo: mettere te al primo posto. Sì, perché tu vieni prima.
Significa trasformarti nella migliore versione di te stessa, forte, sicura, meravigliosa ogni giorno di più.
Significa lavorare in simultanea sul tuo corpo e sulla tua mente, nutrendo il tuo corpo di cibo sano e la tua mente di pensieri positivi.
Il cambiamento è possibile solo quando ogni cosa viene allineata nella tua vita ed il Fitness Olistico è il mezzo che ti permette di farlo, la chiave per aprire la porta verso nuova versione di te.
Ti aspetto all’interno della nostra lezione in diretta, non vedo l’ora di condividere ogni passo del mio percorso con te ed accompagnarti nella tua trasformazione.
Ti aspetto all’interno, un abbraccio
Alice
V sfida. Conosci le altre Superdonne
Iscriviti alla Community di oltre 9000 donne
Partecipa ad una mentorship call di Alice
Ogni lunedì sera alle 18.30 questa comunità di 9000 donne prende vita e comunica fra loro. Alice modera e indirizza gli argomenti. Le superdonne (così si chiamano i membri della community) hanno la possibilità di parlare direttamente con Alice, anche personali e risponderà in diretta ad ognuna di loro.
Ti presento le mie superdonne che hanno ottenuto risultati con il programma "BRIGHT & FIT"
“Dopo 5 giorni mi vedevo già più asciutta e tonica.. ma ora, dopo 2 mesi posso dire prova costume strasuperata”
“Mi è comparsa la tartaruga sulla pancia per la prima volta nella mia vita e con essa un’autostima che mai ho avuto prima d’ora!”
“La cosa che mi piace di più del mio corpo è la mia pancia, vedermi senza maniglie o cellulite è favoloso!”
“Da non credere.. ho la pancia piatta e vedo gli addominali!”
“Finalmente non mi vedo e non mi sento più gonfia..vedo la mia linea che emerge!”
“Mi sono sempre vista magra e poco femminile.. adoro la mia pancia e i miei fianchi!”
“È stato sufficiente allenarmi 1 mese, 15 minuti al giorno per vedermi esattamente come ho sempre sognato, tonica ed atletica a 50 anni!”
“Dopo una vita a combattere col mio grasso posso dire che sono magra “
“Vedermi più tonica ha migliorato non solo la fiducia in me stessa ma anche il mio rapporto con gli altri”
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Chi è Alice Veglio?
Alice Veglio è nata il 6 luglio 1995 ad Aosta. Dopo diversi anni passati nell’ambiente Diplomatico e Governativo a Dubai, nel gennaio del 2019 mette a frutto la sua doppia formazione universitaria (Economia e Commercio e Scienze Olistiche per la Salute) per realizzare un progetto innovativo sul mercato: uno dei primi fitness program online interamente in lingua italiana per promuovere salute ed empowerment in tutto il mondo femminile.
Nasce così negli Emirati Arabi, dove attualmente Alice vive e lavora, l’azienda Bright & Fit con la missione di sfruttare le potenzialità del digitale per aiutare quante più donne possibile ad avere accesso alle competenze e agli strumenti, non solo per ottenere un migliore stato di salute o forma fisica, ma anche per migliorare la sicurezza in loro stesse e ritrovare l’amore e il contatto verso il proprio corpo.
Alice è oggi un’atleta Fitbit e partecipante a gare di fitness internazionali tra cui Ironman 70.3.
Nel suo passato da modella è stata finalista di Miss Italia, seconda a Miss Europa, vincitrice di Miss Multiverse Italy e incoronata Miss Power Woman 2019.
Ad oggi ha seguito oltre 30.000 donne in tutta Italia e nel mondo ed il suo programma Bright & Fit è stato citato sulle principali reti TV e riviste tra cui RAI, Forbes Italia, La Stampa e Yahoo Finance.
