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Il programma di fitness online N.1 in lingua italiana

Bright&Fit Fitness Program

Il percorso olistico per il corpo perfetto. Brucia grassi, tonifica e inizia oggi la tua trasformazione 

Ne hanno parlato su:

Bright&Fit Fitness Program

Non è solo il tuo programma di allenamento, di nutrizione e integrazione… Ma il tuo nuovo stile di vita.

Hai voglia di trasformare il tuo corpo ma non riesci a trovare la strada giusta? 

 

Vorresti rimetterti in forma ma fai fatica a restare motivata?

 

Hai già provato a passare ore in palestra e seguire diete svilenti ma nulla sembra funzionare? 

Se ti rivedi in almeno una di queste situazioni allora continua a leggere e preparati a sentirti molto diversa perché oggi nasce la nuova versione di te.

Bright & Fit Fitness online program di Alice Veglio

Chi sono

Sono Alice Veglio, modella internazionale, personal trainer e fondatrice del programma di fitness online Bright & Fit al quale ti invito a far parte scrivendo queste righe per te.

Cara superdonna, prima di spiegarti ogni singolo dettaglio del mio programma e come il FITNESS OLISTICO può cambiare completamente la tua vita, lascia che prima ti racconti quello che è stato per me entrare in contatto con questa realtà e perché sono ora qui a condividerla con migliaia di donne.

Negli ultimi 3 anni ho sfilato su alcune delle più importanti passerelle di moda al mondo, ho vinto gare di resistenza fisica estreme, ho corso maratone, ho guidato oltre 10.000 donne al successo attraverso i miei training e sono stata citata sulle principali testate giornalistiche, TV e riviste tra cui Forbes, La Stampa, Il Corriere della Sera e RAI per le mie iniziative di empowerment femminile”, cioè di potenziamento e guida al successo delle donne.

Tuttavia, per quanto sembri lopposto, la mia vita non è mai stata così semplice.

Voglio raccontarti la mia storia

Quando avevo 14 anni mi è stata diagnosticata una grave torsione della colonna vertebrale.
Mi avevano detto che non avrei mai potuto fare sport in vita mia.

Immaginati il dramma di una ragazza solare, felice e innamorata della vita che tutto ad un tratto si vede ingessata con un busto che la obbliga ad indossare maglioni e vestiti giganti per la vergogna di dover nascondere il proprio corpo.

Immagina una ragazza che vede le proprie amiche giocare a pallavolo, andare a sciare o fare il bagno al mare mentre lei è costretta a rimanere immobile con i muscoli della schiena completamente atrofizzati ed incapace perfino di allacciarsi le scarpe in autonomia.

Molti medici mi davano per spacciata.
Destinata entro pochi mesi ad un intervento rischiosissimo alla colonna vertebrale per poter avere almeno la speranza di poter vivere una vita sedentaria ma normale.

IO DECISI DI NON SEGUIRE QUELLA VIA.

Un giorno mi svegliai e presi la decisione che nella vita sarebbe valsa la pena rischiare.
Tolsi quel gesso e lo tagliai in mille pezzi come per distruggere definitivamente il mio legame e quella presunta condanna all’immobilità.

Di colpo, tutto cambiò nella mia vita

Il gesso era eliminato ma c’era ancora un problema da affrontare: la mia forma fisica e quella vergogna di guardami allo specchio. Ero scarna, senza forze, senza un filo di muscolo e senza forme
Così iniziai le mie ricerche su internet, decisi di rimettermi in gioco cominciando a fare sport e nutrirmi correttamente.

La confusione

Ricordo ancora le nottate delle prime ricerche sul web: migliaia di articoli ed informazioni confusionarie e spesso e volentieri indirizzate a mere finalità di marketing. Consigli iper-tecnici, parole incomprensibili e concetti non fruibili per chi parte da zero e vuole capire come muoversi.

Luoghi comuni come dover passare ore in palestra o fare diete della fame per essere in forma che sembravano per me una vera e propria condanna.

NESSUNO CHE VOLESSE REALMENTE AIUTARE LE DONNE ad avere accesso al benessere, alla fiducia in se stesse ed al successo.

Ho quindi deciso che sarei stata io l’agente del mio cambiamento.

Ho iniziato a studiare, formarmi nelle migliori università del settore, entrare nelle cliniche e confrontarmi con i migliori professionisti.

Ho deciso di diventare io il cambiamento che volevo vedere in me stessa e nel mondo del fitness.

Questo mi ha portato a scoprire il metodo capace di rivoluzionare completamente la mia vita e quella di migliaia di donne: il FITNESS OLISTICO.

Il risultato è stato in due sole parole TRASFORMAZIONE e CRESCITA.

Da lì è nato il concetto di Bright & Fit Fitness Program, un protocollo certificato a livello medico capace di portare qualsiasi donna al successo interiore ed esteriore.

Perché nel fitness olistico mente e corpo sono la stessa cosa, e la bellezza esteriore si manifesta grazie ad una ritrovata felicità ed equilibrio interiore.

Ho deciso di includere ed approfondire all’interno del mio programma i 3 PILASTRI FONDAMENTALI capaci di trasformare corpo e mente di ogni donna

Cosa troverai all'interno del programma

Allenamenti ad alto rendimento - Bright & Fit di Alice Veglio

Allenamenti ad alto rendimento

Nel mio programma avrai a disposizione circuiti funzionali certificati che ti permettono in soli 25 minuti direttamente da casa tua di ottenere i migliori risultati di tonificazione e definizione del tuo corpo. Sarai guidata nella corretta esecuzione di ogni esercizio tramite video full HD dimostrativi di ogni passaggio

Nutrizione flessibile - Bright & Fit di Alice Veglio

Nutrizione flessibile

All’interno del programma troverai tutti i consigli nutrizionali basati sul tuo metabolismo basale, flessibili e adattabili ad uno stile di vita sano e senza rinunce. Scoprirai le migliori combinazioni alimentari per soddisfare il tuo palato, depurare il tuo corpo e raggiungere i tuoi obiettivi. Il programma include  inoltre decine di ricette fit in video FULL HD per divertirti insieme a me in cucina e sorprendere tutti con piatti gustosi e sani!

Mindset - Bright & Fit di Alice Veglio

Mindset

All’interno di Bright & Fit fitness program verrai guidata con delle lezioni video nella direzione di una mente forte e determinata a raggiungere i propri obiettivi. Potrai ricostruire con me una nuova versione di te stessa capace di vivere ogni millesima parte del tuo potenziale. Nella sezione MINDSET imparerai come rimanere sempre motivata, superare il giudizio degli altri, creare un rapporto di amore con il cibo ed imparerai ad AMARE IL TUO CORPO mentre lo accompagni verso la trasformazione nella migliore versione di te.

Video in FULL HD

Lezioni in Full HD che puoi guardare da ogni dispositivo (telefono, PC o tablet) per non perdere nemmeno un dettaglio!

App disponibile su Apple e Android

Puoi accedere da qualsiasi location ad ogni ora attraverso il tuo account personale. Allenati dove vuoi: da casa, all'aperto, in palestra o in viaggio!

Community Esclusiva + LIVE TUTOR

Entra in contatto con tutto il gruppo del mio fitness program per rimanere sempre motivata a dare il meglio di te! Il programma include inoltre gli allenamenti in diretta e le sessioni di LIVE TUTOR insieme ad Alice ogni settimana.

Perché scegliere Bright & Fit Fitness Program™

CERTIFICAZIONE MEDICA

L’intero programma di fitness online Bright & Fit è certificato a livello medico da un’equipe di professionisti. Svolgi gli allenamenti e segui i consigli nutrizionali in totale sicurezza.

GUARDA LA GUIDA AL PROGRAMMA COMPLETO

In questo video capirai esattamente cosa fare una volta iniziato il programma completo. Saprai come muoverti all’interno del tuo account e come iniziare immediatamente il percorso verso il corpo dei tuoi sogni!

ECCO COSA RICEVERAI

Una volta iscritta ad Alice Veglio Fitness Program riceverai accesso immediato alle seguenti aree:

1.

PROGRAMMA DI ALLENAMENTO

  • Video giornalieri di allenamento FULL HD
  • Guida all’esecuzione dei circuiti
  • Playlist musicale da accompagnare agli allenamenti
  • Sezione di allenamento specifica per il RESET del metabolismo (Fase 1)
  • Sezione di allenamento specifica per BRUCIARE GRASSI e TONIFICARE il tuo corpo (Fase 2)
  • Sezione di allenamento specifica per il POTENZIAMENTO MUSCOLARE (Fase 3) 
  • Video guida completa per il Warm up
  • Video guida completa per lo stretching
  • Video di esercizi per obiettivi specifici (braccia,addome,glutei, gambe…)
  • Video di stretching e allungamento muscolare

2.

NUTRIZIONE

  • Calendario con consigli nutrizionali STANDARD
  • Calendario con consigli nutrizionali VEGETARIANO
  • Calendario con consigli nutrizionali VEGANO
  • 100+ ricette ipocaloriche
  • Ricette divise per calorie
  • Calcolatore del metabolismo basale
  • Calcolatore delle calorie per alimento

Il programma include un’intera area dedicata alla nutrizione dove troverai il tuo calendario con consigli nutrizionali giorno per giorno insieme a ricette sfiziose e innovative che ti aiuteranno a perdere peso senza rinunce! Include anche un innovativo calcolatore del metabolismo basale che ti dirà esattamente quante calorie assumere per raggiungere i tuoi obiettivi e ti aiuterà a scegliere i cibi giusti per farlo. Non avrai più dubbi su cosa mangiare per essere sempre in forma!

3.

TRACCIA I TUOI PROGRESSI

  • Carica le tue foto prima/dopo
  • Memorizza i tuoi risultati (peso, misure)
  • Visualizza il grafico dei miglioramenti
  • Feedback e confronto diretto con Alice

All’interno del tuo account avrai accesso anche all’area “traccia i tuoi progressi” dove direttamente dal tuo telefono potrai caricare le foto prima/dopo, inserire i tuoi dati e visualizzare il grafico dei miglioramenti settimana dopo settimana! Potrai anche ottenere il feedback diretto da Alice su tutti i tuoi progressi!

4.

Include inoltre l’accesso a TUTTE le challenge di Alice! Queste sfide di 30 giorni sono percorsi specifici per potenziare una singola parte del corpo o per raggiungere un obiettivo specifico (addominali perfetti, prova bikini, dimagrimento ecc.). Tutte queste challenge sono incluse GRATUITAMENTE per te!

COSA DICE CHI LO HA PROVATO

Guarda esercizi GRATIS

Oltre 100+ esercizi brucia grassi, tonificazione e sviluppo della massa magra. Esercizi specifici per ogni gruppo muscolare e allenamenti mirati per gambe, glutei e addome.

Guarda una ricetta GRATIS

Centinaia di ricette e piani nutrizionali standard, vegetariani e vegani + sezione di ricette “fit” suddivise per calorie! 

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  • PROGRAMMA COMPLETO
  • TUTTE LE CHALLENGE INCLUSE (Programma bikini, glutei, detox ecc)
  • Accesso alla App incluso
  • Video in Full HD
  • Area nutrizione
  • Calcolatore del metabolismo e calorie per alimento
  • Oltre 100+ ricette sane
  • Area Progressi per tracciare i tuoi risultati
  • Mindset Training e Tips esclusive
  • Newsletter riservata

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Domande Frequenti

questo programma è affidabile?

Sì, al 100%. Questo programma di fitness è stato creato con la supervisione e l’approvazione di un’equipe medica di professionisti e segue tutte le linee guida dell’American College of Sports Medicine, una delle istituzioni più importanti al mondo nel settore sportivo. All’interno troverai tutti i migliori allenamenti e consigli nutrizioni per poter intraprendere un programma di fitness in massima sicurezza.

POSSO CANCELLARMI DAL SITO IN QUALSIASI MOMENTO?

Assolutamente si! Puoi cancellarti dal sito in qualsiasi momento oppure puoi scrivere al nostro supporto a info@aliceveglio.com. Sappiamo quanto sono noiose palestre, contratti ecc. che cercano sempre di bloccarti per più tempo possibile… Noi non crediamo in questo. Vogliamo che tu stia bene, ti senta bene, ottenga risultati e allo stesso possa essere libera di cancellarti quando vuoi in ogni momento qualora scegliessi di farlo per qualsiasi motivo.

IL PROGRAMMA COMPLETO E' IN ABBONAMENTO?

SI. Quando acquisti il tuo pacchetto avrai accesso per 30 giorni o per 6 mesi a seconda del pacchetto selezionato. Al termine, se non vorrai continuare potrai cancellarti in ogni momento direttamente dal tuo account o scrivendo al nostro supporto.

DOVE POSSO TROVARE IL LINK PER ACCEDERE AL MIO ACCOUNT?

Puoi fare accesso al tuo account in ogni momento tramite la sezione LOGIN nel menu in alto, oppure a questo link: ACCEDI.

Non ho mai fatto sport, va bene anche per me?

Assolutamente sì! Ti consigliamo di partire dal livello BEGINNER dove imparerai tutte le basi del fitness, abbiamo pensato anche a te!

Qualsiasi domanda?

Il nostro supporto è sempre disponibile via CHAT o tramite il form qui sotto:

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Le informazioni qui presenti non sono riferibili né a prescrizioni, né a consigli medici. Le informazioni presenti su questo sito servono ad informarsi e ad avere una visione migliore riguardo la propria alimentazione e lo sport, le indicazioni contenute in questo sito non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto tra professionista della salute e paziente. E’ pertanto opportuno consultare sempre il proprio medico curante e/o lo specialista prima di intraprendere qualsiasi regime alimentare e attività sportiva.

Per quanto riguarda gli articoli, i video e le informazioni riguardo le attività sportive ribadiamo che prima di iniziare a praticare un’attività sportiva è opportuno chiedere il parere del proprio medico in quanto alcune persone potrebbero presentare controindicazioni alla pratica di certe attività sportive o esercizi specifici.