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Calcolatore del metabolismo e calorie per alimento
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Mindset Training e Tips esclusive
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Diretta di confronto con Alice 1 volta alla settimana
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Include la modalità congelamento: puoi interrompere e riprendere in qualsiasi momento senza mai perdere giorni.
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Include la scheda personalizzata di allenamento fatta su misura per i tuoi obiettivi e per velocizzare i risultati (dimagrimento, tonificazione, aumento della massa muscolare, riduzione del grasso addominale, gambe snelle, tonificazione glutei ecc.)
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Programma completo a carichi progressivi della durata di 6 mesi per tonificare e scolpire il corpo.
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Hai mai sentito dire che la mattina ha l’oro in bocca? Con la nuovissima challenge “Rise and Shine”, stiamo portando questa saggezza antica a un livello completamente nuovo!
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Idrofit challenge è un percorso intensivo di 14 giorni studiato appositamente per tonificare, snellire e rimodellare il tuo corpo anche in vacanza!
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Dance & Burn Zumba edition è è una challenge intensiva di 21 giorni interamente dedicata a definire, rimodellare e scolpire il tuo corpo divertendoti al ritmo delle tue canzoni preferite.
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Upper Body Rock è un protocollo intensivo di 21 giorni studiato appositamente per tonificare e definire ai massimi livelli il tuo upper body.
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Detoburn Pilates Challenge è un protocollointensivo di 21 giorni interamente dedicato a purificare il corpo e bruciare grassi con circuiti di allenamento ad alta intensità di Pilates.
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B&F Summer Challenge è il programma completo di 30 giorni studiato appositamente per permetterti di scolpire e mantenere una perfetta forma fisica anche d’estate
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La Baywatch challenge è un protocollo intensivo certificato di 21 giorni interamente dedicato a tonificare, snellire e definire il tuo corpo in vista della prova costume.
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Poco tempo a disposizione e necessità di bruciare delle calorie di troppo ? HIC in soli 20 minuti di allenamento intensivo ti permette di bruciare fino a 500 kcal mentre ti alleni al ritmo delle tue canzoni preferite.
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La Booty Challenge è un protocollo di allenamento intensivo di 21 giorni per ottenere glutei alti, sodi e tonici.
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Prenditi una coccola per corpo e mente con allenamenti di stretching mirati per distendere i tuoi muscoli, migliorare la tua circolazione, aumentare la tua flessibilità e staccare la spina da una routine frenetica. Stretch your limits è lo spazio studiato per rigenerarti!
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Una serie di workout intensivi per migliorare la tua postura, tonificare le braccia e definire tutto il tuo upper body.
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Hai pochi minuti per l’allenamento di oggi? Con fast & fit hai un workout che include riscaldamento, tonificazione mirata e stretching in soli 20 minuti!
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Sweet & Fit è un programma di allenamento certificato interamente dedicato alla ginnastica dolce. La challenge Sweet & Fit è composta da due sezioni: la sezione post parto e la sezione ginnastica dolce.
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X-TEND è un protocollo intensivo di 21 giorni realizzato appositamente per migliorare le tue performance sportive, aumentare la tua forza e resistenza fisica e mentale e portare il tuo corpo e la tua mente al livello successivo.
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Detoxify è un programma intensivo di 21 giorni specifico per depurare corpo e mente, ritrovare il tuo equilibrio, la fiducia in te stessa e rinascere con un’energia totalmente nuova. Sei pronta ad iniziare la tua trasformazione?
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Mission 6 pack è il programma completo di 21 giorni intensivi per sgonfiare, snellire e definire il tuo addome.
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Il protocollo STL “Slim Toned Legs” è il programma intensivo di 21 giorni by Bright & Fit studiato appositamente per snellire, rimodellare e definire le tue gambe combattendo in modo efficace cellulite e ritenzione idrica.
80,00 €
21 giorni per definire e scolpire tutto quanto il corpo e aumentare i livelli di forza e resistenza con soli 15 minuti di allenamento al giorno.
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Bride and Fit è il programma intensivo di 30 giorni studiato appositamente per scolpire, asciugare e definire intensamente il tuo corpo prima del grande giorno!
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21 giorni di purificazione ayurvedica con pasti personalizzati ed allenamenti specifici per depurare il tuo corpo e risvegliare il tuo metabolismo.
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La Supermodel Christmas challenge è un protocollo intensivo di 21 giorni studiato appositamente per trasformarti nella migliore versione di te durante le festività.
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Il Protocollo Intensivo di soli 5 giorni con allenamenti, alimentazione e consigli di bellezza per prepararti alla prova costume in TEMPI RECORD!
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La Full Pink Moon challenge propone quindi un percorso completo di 4 giornate dedicate a: liberare corpo e mente da stress, paure e tensioni, chiarire i nostri intenti e creare nuove sane abitudini, purificare il corpo e mente con allenamenti e pratiche olistiche di respirazione e corretta alimentazione, rivitalizzare il corpo, farti riscoprire la tua femminilità e carisma e farti rinascere nella migliore versione di te!
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Fat Burning Machine è un programma intensivo di 5 giorni studiato appositamente per fornirti giorno per giorno tutto quello che ti serve sia dal punto di vista del l’allenamento, della nutrizione e del mindset per creare un’azione intensiva sul tuo metabolismo e sulle adiposità localizzate.
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Summer Detox è un protocollo intensivo di 5 giorni composto da allenamenti da 25 minuti e consigli nutrizionali sazianti e depurativi, con un’azione elimina tossine, brucia grassi e accelera metabolismo per riattivare il corpo dopo uno stop come quello generato dalle ferie estive
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Ultimate Bikini Challenge è un protocollo intensivo di 5 giorni composto da allenamenti, consigli nutrizionali e di bellezza studiati appositamente per offrirti un piano d’azione completo per prepararti alla prova costume in tempi record!
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Bootylicious program è un programma intensivo di 5 giorni studiato appositamente per a rrivare ad avere un brazilian butt sodo e tonico
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Vivere un workout pronto a farti bruciare centinaia di calorie e farti vivere spensieratamente le abbuffate pasquali!
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Protocollo pancia piatta è un protocollo intensivo di 5 giorni per un’azione d’urto per snellire, definire e scolpire intensamente il tuo addome.
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Barbie Legs anti-cellulite program è un programma intensivo di 5 giorni studiato appositamente per snellire, definire e scolpire le gambe con un’azione mirata ed intensiva su cellulite e ritenzione idrica
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Riprendi il controllo della tua vita e di una perfetta forma fisica ed unisciti ad Alice in 5 giorni interamente incentrati sulla depurazione del corpo e accelerazione del metabolismo dopo gli sgarri natalizi.
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Unisciti alla super sfida di Pasqua e Pasquetta insieme ad Alice e tutte le super donne della community di Bright & Fit!
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Benvenuta nella giornata benessere dedicata alla celebrazione del legame indissolubile tra mamma e figlia!
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Riprendi il controllo della tua vita e riporta il tuo corpo sulla frequenza del dimagrimento e della tonificazione. Accetta la sfida ed unisciti ad Alice Veglio per 5 giorni di allenamento, alimentazione detox e meditazione per riprogrammare insieme la nuova versione di te.
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Il Full Moon Party è un percorso olistico di 4 giornate dedicato a far rinascere il tuo corpo e la tua mente sfruttando il potere e l’energia della Luna Piena.
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Consiste in un bootcamp di 10 appuntamenti interamente dedicati a rimodellare, scolpire e definire il tuo corpo con soli 15 minuti intensivi di allenamento.
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Consiste in un bootcamp di 10 appuntamenti interamente dedicati a rimodellare e scolpire il tuo Brazilian Butt. Ogni appuntamento durerà dai 20 ai 30 minuti offrendoti percorsi di stretching, tonificazione, pilates e pratiche tonificanti e rimodellanti dedicate ai tuoi glutei.
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Consiste in un bootcamp di 10 appuntamenti interamente dedicati alla salute e alla bellezza delle tue gambe. Preparati quindi a dire addio a ritenzione idrica, cellulite, adiposità localizzate e gambe pesanti perché legs lab bootcamp è pronto a svelarti ogni segreto per gambe toniche, sode, snelle e definite.
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Consiste in un bootcamp di 10 allenamenti di cardio e tonificazione a carichi progressivi in compagnia di Alice e dei coach di Bright & Fit con un unico obiettivo: consentirti di conquistare in 10 settimane il fisico più sexy della spiaggia!
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Stretch Your Limits Bootcamp è un percorso completo di 10 appuntamenti interamente dedicati a migliorare la tua flessibilità, mobilità, recupero muscolare e rilassamento.
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Consiste in un bootcamp di 10 allenamenti olistici in compagnia di Alice e dei coach di Bright & Fit al fine di farti vivere un percorso di completa immersione nelle discipline del fitness olistico.
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Con il bootcamp MINDFUL SUNDAY avrai modo in 10 appuntamenti di lavorare sul tuo mindset, ascoltarti, capirti, apprezzarti e avere uno spazio settimanale dedicato interamente alla tua rinascita.
Il programma sarà suddiviso in 10 appuntamenti sequenziali per riscoprire ogni sfumatura del tuo potenziale e demolire ogni blocco, paura o insicurezza.
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10 appuntamenti di allenamento imperdibili studiati appositamente per stimolare il tuo metabolismo, migliorare le tue performance atletiche e bruciare kcal a comando
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Level up è una challenge studiata appositamente per portare al livello succesivo la tua forza esplosiva, resistenza ed agilità.
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Revitalizing Pilates Bootcamp è un percorso completo di pilates e ginnastica posturale suddiviso in 10 appuntamenti, 1 alla settimana.
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Power Yoga Bootcamp è il percorso di trasformazione e crescita personale che ti consente di ritrovare l’equilibrio fisico e mentale, entrare in contatto con il tuo vero io e portarlo ad un livello superiore di consapevolezza, forza ed energia.
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Diventa una guerriera e accetta la sfida! La military challenge ti guida attraverso 9 military training ed una sfida finale per testare la tua resistenza fisica e mentale e superare i tuoi limiti.
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Sali sul ring e sfida te stessa! Un programma di 10 allenamenti tematizzati sulla boxe più un incontro finale ti aspettano per mettere al tappeto ogni tua incertezza.
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È una challenge di 10 boot camp (1 alla settimana per 10 settimane) con sfida finale interamente dedicata a scolpire, definire e potenziare il tuo bikini body.
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È una challenge ispirata a una delle più intense competizioni di fitness e resistenza fisica al femminile: last woman standing, una sfida estrema in cui vince l’ultima donna che, dopo ore di estenuanti esercizi di militari training, riesce a rimanere in piedi.
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WONDER WOMAN wellness retreat è un percorso di wellness studiato appositamente per donarti da sola o in compagnia una giornata rigenerante di puro relax e benessere.
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