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ECCO COSA RICEVERAI
Una volta iscritta ad Alice Veglio Fitness Program riceverai accesso immediato alle seguenti aree:
1.
PROGRAMMA DI ALLENAMENTO
- Video giornalieri di allenamento FULL HD
- Guida all’esecuzione dei circuiti
- Playlist musicale da accompagnare agli allenamenti
- Sezione di allenamento specifica per il RESET del metabolismo (Fase 1)
- Sezione di allenamento specifica per BRUCIARE GRASSI e TONIFICARE il tuo corpo (Fase 2)
- Sezione di allenamento specifica per il POTENZIAMENTO MUSCOLARE (Fase 3)
- Video guida completa per il Warm up
- Video guida completa per lo stretching
- Video di esercizi per obiettivi specifici (braccia,addome,glutei, gambe…)
- Video di stretching e allungamento muscolare
Avrai la tua scheda di allenamento per ogni settimana e potrai scegliere se partire dal livello PRINCIPIANTE, INTERMEDIO o AVANZATO. Segui passo dopo passo i video in Full HD che ti mostreranno in ogni dettaglio le modalità di esecuzione di ogni esercizio. Non hai bisogno di andare in palestra, puoi fare tutto comodamente da casa o in qualsiasi luogo in meno di 30 minuti al giorno!
2.
NUTRIZIONE
- Calendario con consigli nutrizionali STANDARD
- Calendario con consigli nutrizionali VEGETARIANO
- Calendario con consigli nutrizionali VEGANO
- 100+ ricette ipocaloriche
- Ricette divise per calorie
- Calcolatore del metabolismo basale
- Calcolatore delle calorie per alimento
Il programma include un’intera area dedicata alla nutrizione dove troverai il tuo calendario con consigli nutrizionali giorno per giorno insieme a ricette sfiziose e innovative che ti aiuteranno a perdere peso senza rinunce! Include anche un innovativo calcolatore del metabolismo basale che ti dirà esattamente quante calorie assumere per raggiungere i tuoi obiettivi e ti aiuterà a scegliere i cibi giusti per farlo. Non avrai più dubbi su cosa mangiare per essere sempre in forma!
3.
TRACCIA I TUOI PROGRESSI
- Carica le tue foto prima/dopo
- Memorizza i tuoi risultati (peso, misure)
- Visualizza il grafico dei miglioramenti
- Feedback e confronto diretto con Alice
All’interno del tuo account avrai accesso anche all’area “traccia i tuoi progressi” dove direttamente dal tuo telefono potrai caricare le foto prima/dopo, inserire i tuoi dati e visualizzare il grafico dei miglioramenti settimana dopo settimana! Potrai anche ottenere il feedback diretto da Alice su tutti i tuoi progressi!
4.
EXTRA BONUS: BIKINI CHALLENGE
- 21 Giorni di allenamento intensivo per la prova bikini
- Consigli nutrizionali specifici giorno per giorno
- Tips di bellezza e integrazione alimentare giornaliere
EXTRA BONUS: BOOTY CHALLENGE
- Carica le tue foto prima/dopo
- Memorizza i tuoi risultati (peso, misure)
- Visualizza il grafico dei miglioramenti
- Feedback e confronto diretto con Alice
Guarda la guida al programma:
In questo video capirai esattamente cosa fare una volta iniziato il programma completo. Saprai come muoverti all’interno del tuo account e come iniziare immediatamente il percorso verso il corpo dei tuoi sogni!
Guarda un circuito GRATIS
Oltre 100+ esercizi brucia grassi, tonificazione e sviluppo della massa magra. Esercizi specifici per ogni gruppo muscolare e allenamenti mirati per gambe, glutei e addome.
Guarda una ricetta GRATIS
Centinaia di ricette e piani nutrizionali standard, vegetariani e vegani + sezione di ricette “fit” suddivise per calorie!
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ACCESSO PER 1 MESE
Accedi per 1 mese a 39 Euro.Nessun obbligo di rinnovo
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Programma di allenamento
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Video in Full HD
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Area nutrizione
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Calcolatore del metabolismo e calorie per alimento
-
Oltre 100+ ricette sane
-
Area Progressi per tracciare i tuoi risultati
-
Mindset Training e Tips esclusive
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Le informazioni qui presenti non sono riferibili né a prescrizioni, né a consigli medici. Le informazioni presenti su questo sito servono ad informarsi e ad avere una visione migliore riguardo la propria alimentazione e lo sport, le indicazioni contenute in questo sito non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto tra professionista della salute e paziente. E’ pertanto opportuno consultare sempre il proprio medico curante e/o lo specialista prima di intraprendere qualsiasi regime alimentare e attività sportiva.
Per quanto riguarda gli articoli, i video e le informazioni riguardo le attività sportive ribadiamo che prima di iniziare a praticare un’attività sportiva è opportuno chiedere il parere del proprio medico in quanto alcune persone potrebbero presentare controindicazioni alla pratica di certe attività sportive o esercizi specifici.