Mind and body reset
Rituale di purificazione e allineamento mentale + ALLENAMENTO DETOX CORPO
Durata complessiva 60 minuti (nessun bisogno di attrezzi).
Avrai bisogno di 2 fogli di carta, 1 penna blu e 1 penna rossa per gli esercizi di mindset che verranno eseguiti prima dell’allenamento.
Domande & Risposte con Alice Veglio.
Condivisione dei tuoi obiettivi, riassunto della giornata e suggerimenti per ottenere il massimo dalla Sfida.
› To Do Rebirth List
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Per quanto riguarda gli articoli, i video e le informazioni riguardo le attività sportive ribadiamo che prima di iniziare a praticare un’attività sportiva è opportuno chiedere il parere del proprio medico in quanto alcune persone potrebbero presentare controindicazioni alla pratica di certe attività sportive o esercizi specifici.
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