Giorno 21 | BOOTY POWER CHALLENGE

RIPETIZIONI E PAUSE: Eseguire ogni esercizio per 40 secondi senza recupero.
Ripetere il circuito X 3 volte.

CRAB WALK

 

DUCK WALK

 

ONE LEG BRIDGE

 

WALL SIT

 

DONKEY KICKS

 

LATERAL KICK EXTENSION