Giorno 5 | BOOTY AND LEGS SCULPT

RIPETIZIONI E PAUSE: Eseguire ogni esercizio per 40 secondi,  con 20 secondi di pausa tra un esercizio e l’altro.
Ripetere il circuito X 3 volte.

BULGARIAN SPLIT SQUAT

 

ABDUCTION

 

JUMP SQUAT

 

CRAB WALK

 

DUCK WALK

 

PULSED LUNGES

LATERAL KICK EXTENSION