Summer Challenge – Allenamenti
4 settimane di allenamenti, ognuna studiata appositamente per permetterti di scolpire e rimodellare il tuo corpo con pochi minuti di allenamento al giorno senza bisogno di attrezzi.
Corsi
Booty Challenge – Allenamenti
21 giorni di Workout
Bride and Fit – Week 4
PERFECT BRIDE BODY DEFINITION Settimana dedicata alla massima definizione e perfezionamento della tua forma fisica prima del grande giorno!
Bride and Fit – Week 3
TOTAL BODY TONE UP Settimana dedicata alla massima tonificazione del corpo al suo completo rimodellamento.
Bride and Fit – Week 2
TOTAL BODY REGENERATION Settimana dedicata al risveglio del metabolismo e alla sua accelerazione.
Bride and Fit – Week 1
TOTAL BODY DETOX Settimana incentrata sulla depurazione del corpo e l’eliminazione delle tossine.
Mission 6 Pack – Allenamenti
21 giorni di Workout La sezione allenamenti è suddivisa in 3 settimane ognuna studiata appositamente per permetterti in modo progressivo, graduale ed efficace di scolpire ai massimi livelli i tuoi addominali e superare a pieni voti la prova finale! La settimana 1 “BELLY FAT BURN” è interamente dedicata a bruciare le adiposità in eccesso, asciugare …
Protocollo STL – Allenamenti
21 giorni di Workout 21 giorni di workout completi studiati appositamente per migliorare la circolazione, bruciare i grassi in eccesso, sgonfiare e rimodellare le gambe.
Protocollo STL – Allenamenti
21 giorni di Workout 21 giorni di workout completi studiati appositamente per migliorare la circolazione, bruciare i grassi in eccesso, sgonfiare e rimodellare le gambe.
X-Tend – Week 3
WEEK 3: LIMITLESS ENDURANCE BUILDER
X-Tend – Week 2
WEEK 2: EXPLOSIVE MOBILITY AND RESISTANCE BOOSTER
X-Tend – Week 1
WEEK 1: STRENGTH AND CARDIO CONDITIONING
Sweet & Fit – Post Parto
Allenamenti Post Parto
Detoxify – body
Allenamenti TECNICA DI RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA Una corretta respirazione è la base per la nostra rinascita interiore ed esteriore. Praticare con costanza la respirazione diaframmatica vi permetterà di placare mente e spirito e sbloccare il cuore del vostro sistema linfatico favorendo l’eliminazione delle tossine ed il massimo benessere fisico e mentale. Si consiglia di seguire questa …
5 Minute Challenge
5-MINUTE CHALLENGE
Abs Xplosion 2.0 Allenamenti
Abs Xplosion